matlagning

Fick ett ryck... det är så kul och enkelt att laga lchf mat. Och matlådorna klara till några dagars jobb.
Lite smått och gott...

 

Recept på Oopsies

 

Recept på Kyckling med sambal och jordnötssmör

 

Här har jag inget recept. Bara gör lite... sådär.

Broccolimos: Koka broccoli, häll av vattnet. Tillsätt salt och lite vitpeppar.

Använd stavmixer och tillsätt smör och grädde.

Lax i Citronsås: Laxfile, salt och vitpeppar. Lägg i smörad ungsform.

Blanda CremeFraiche och Grädde, riv citronskal och tillsätt lite citronsaft.

Salt och Citronpeppar, lite Paprikapulver, Dill samt lite Dijonsenap.

älskar denna tid

Blir på så gott humör och mina endorfiner bara hoppar, där inuti mig. Vilket fantastiskt land vi bor i. Trots vinter, slask och snö så älskar jag våra 4 årstidern. Skulle nog inte uppskatta denna härliga årstid som kommer nu om inte det var vinter och tråkigt innan.

Nu är det bara att se fram emot vår och sommar... varmt och härligt får vi hoppas att vi får.

  

vilken tur

Att i dag, när jag är ledig har jag jätteont. Tänk om kroppen kunde hantera smärtan när jag har jobbdagar. Det skulle vara fantastiskt!

Min läkare ringde. Hon berättade att remissen är skickad nu till Stockholm Spine Center och att hon nu även skickar in remiss på lite ett annat läkemedel som ska hjälpa mig. De heter Gabapentin. Hoppas de hjälper!

Så, nu ska jag ut och gå i det fina vädret. Ska låta endorfinerna gör sitt. Hämta nya mediciner och njuta av solen.

Fick också ännu mer bekräftat från läkaren att jag gjorde rätt med skolan. Det känns skönt.

mitt lilla samhälle

Ja, ibland undrar man bara lite... vad som händer i det lilla samhället där jag är uppväxt.

Stöld av hästskit – ingen skitsak - nwt.se - Ditt Värmland, just nu!


Vill du veta mer...

tankarna går framåt

Åh, vad det var trevligt att vara på jobbet idag. Nu ska jag verkligen fokusera på att vara närvarande där. Och inte tänka på att jag måste prestera på något annat.

Men fy vad ont jag har. Ja, jag klagar och jag kommer göra det... men är en glad skit ändå.
Livet fortsätter och jag kommer göra trevliga saker osv. i framtiden.

När remissen är kommen och jag får besked om vad som händer i framtiden, tar vi ställning till det då. Nu tar jag dagen som den kommer.

Mjukstart idag, ledig i morgon. Sen jobb tors o fredag. Ledig helg!

avsluta och påbörja

Har idag haft en bra dag...

Åkte och lämnade tillbaka div.kort på Biva och önskade Ulrika lycka till, som är kvar och praktiserar. Kommer gå bra för henne.
Sen tog jag bussen till Hornsgatan. Och äntligen beställde jag nya tapeter till vardagsrummet. Blev jättenöjd! Hoppas jag inte behöver vänta länge på att de kommer och sätter upp dom... vill ha upp nytt och sen städa och få upp andra gardiner osv. Är så roligt att få nytt och fräscht. Nu kommer det att bli det mycket ljusare och snyggare.

Sen hem och av någon anledning fick jag sådan energi, trots smärtan så har jag städat och pysslat lite här hemma. Var inte igår jag gjorde det. Bakade bröd och har gjort matlåda. Är så härligt att orka och göra det man vill.

För i morgon, då ska jag äntligen åka och jobba på mitt jobb. Längtar!
För trots smärta, som jag har nu dygnets alla timmar så har jag tänkt, tänkt och tänkt. Lära mig att förstå smärta, att veta var den kommer ifrån, att veta hur jag ska hantera den, har lugnat mig lite. Börjar känna mig lite lugnare, har lätt för att blir frustrerad och otålig. Men börjar känna mig lite mer tålig eller jag kanske bara skiter i allt och gör som jag vill ändå. Om det inte går så går det inte...
När jag nu har tagit beslutet att inte fortsätta med studierna mer, så har jag bara mig och jobbet att tänka på. Så jag ska verkligen försöka fokusera på att smärtstilla mig så gott det går och försöka träna, så mycket jag orkar och kan. Så endorfinerna ska få flöda som aldrig förr... ha ha.

känns bra men...

Oj, vad jag har gråtit i kväll.

Men beslutet känns så rätt. Känns bra att tänka på sig själv.

uppehåll

Nej, jag orkar inte längre.

Nu har jag funderat länge nog och tog beslutet idag. Jag kommer att göra upphåll i mina studier.

Detta pga av mitt diskbråck och för att jag har så ont att jag inte orkar jobba vissa dagar. Jag kommer att koncentrera mig på mig själv och att försöka jobba, när jag kan. Just nu är det viktigast. Mina studier kommer jag ta upp när jag känner att jag mår bättre.
Det är jättetråkigt men nu är det så.

mello

Ja, många har vi tycke och tänkande om denna företeelse, som händer en gång om året.

För mig har det blivit mer o mer ointressant men ändå inte. Tycker det känns lite tjatigt med så många omgångar. När jag var liten, "på min tid" ;) så var det ett program, en stor tv kväll en gång om året, nästan en högtid. Då tycker jag att jag kan säga att det var bättre förr...ha ha. Men någonstans så är ju det här kul också... hår smink kläder och kommentarer...så ja ja... musik är allid kul.

Favorit i år?... Vet ej, men jag har en känsla av att hon kommer gå långt... gillar henne, på nåt sätt.

Nähä, det gick inte så bra... eft. att ha sett!

C 6 o C 7

Äh, fy f-n säger jag bara... inga roliga nack kotor det där.

Vet inte vad jag ska göra snart. Tänkte jobba i dag men nej, det går inte. Kan ju inte åka till jobbet  och gråta för att jag har så ont. Blir galen snart!

Blir min klagomur det här... ni som inte vill läsa om diskbråck och hur ont jag har, får hoppa över och läsa en rolig, positiv blogg istället. För här kommer jag skriva av mig i ren frustration.

Jag har varit emot en ev. operation om det skulle blir aktuellt men nu, nu gör jag precis vad som helst. Tidigare fick jag höra att det inte gick att op. min nacke. Men nu har min husläkare skickat remiss till Stockholm Spine Center, så får de titta på om det går. Jag har tydligen två diskbråck, på C6 och C7 samt kotförskjutningar högre upp på C3 o C4. Så hon, husläkare förstod att jag hade ont.
Vill bara bli hjälp nu, nu vill jag bli smärtfri.

Orkar inte mer snart... sen november har jag varit smärtfri ca.3 veckor. Tappar humöret snart!

Ta hand om varandra!

en fredag

Nej, alla dagar/kvällar är inte roliga...

Men, det är väl motgångarna som gör en starkare...

äntligen jobb

Åh, som jag har längtat. Men nu är jag beredd att jobba... värken känns också bättre. Den finns där men känns hanterbar. Så nu ska jag vara rädd om mig och min nacke... hoppas det inte blir så ont på jätte, jättelänge.

Och så har vi fått en ny liten kronprinsessa, i morse. Härligt!


Fint väder... är det också. :))

den dära patrik

Han har nog inte haft det för lätt, tror jag. Utåt sett har han ju haft en speciell attityd, tycker jag. Men som med  många andra är det ofta en attityd för att personen inte mår så bra... ofta har jag haft rätt i det tänket. Men jag tycker det är så fruktansvärt det han har varit med om... som jag har hört, han berättat om. Så nu har jag köpt hans bok...

Hoppas jag och fler med mig får förståelse för hans tidigare beteende. För som typ i morse, hos Malou i "Efter Tio" tyckte jag han verkade väldigt ödmjuk osv. för att vara han. Alla måste vi få en chans!

en bra dag

Ja, förutom halkan då... skit amalia va halt det var. Men det var nästan lite kul att se alla gå omkring med varierande balans.

Idag har jag och Linda, en klasskamrat gjort en tenta, som jag tyckte gick jättebra. Men tyvärr har jag lite för lätt att skriva "iväg", kan blir lite för mycket skrivande... men ok, bättre det än att missa nåt, tänker jag. Tack och lov var det inte så svåra frågor. Så jag hoppas på bra betyg... ;)

Sen fördrev vi tiden,  innan hennes tåg till Gävle skulle gå med att gå runt på Åhlens. Och självklart hittade jag nåt. Typ en väska som föll mig i smaken.

 Perfekt till jobbet och skolan.

Nu är matlådan gjord, sen bär det av till jobbet imorgon. Som jag längtat. Ja, smärtan sitter där den sitter. Har ju egentligen en sjukskrivnig att falla tillbaka på men jag vill försöka.

Nu ska jag pyssla, städa och mysa...

 

en biva dag

Ja, en märklig eftermiddag. Jag som var nervös innan jag åkte till Biva och vad händer när jag kommer närmare och närmare...jo, blir trygg och lugn. Känns helt ok att kliva in där, ser rum. 3 där min dotter låg för 6 år sedan. Känns speciellt men bra. Jag har positiva tankar om att att hon kom tillbaka efter förlamningen där och människorna var/är fantastiska.

Tonen är rå men hjärtlilg!
En underbar handledare- Charlotte... kändes som vi klickade direkt. Duktig! Vart där i många år, sen -98. Hon vet precis vad som ska göras osv. Känns tryggt! Men det kändes också att jag fick gå in och göra mycket, på en gång. Vilket jag tycker är kul! Det är då jag lär mig... än att stå och titta är inte så kul. Men det är klart... lär mig då också.

Men oj, vad trött jag var när jag åkte hem. Trodde inte jag skulle orka så länge... men det var så kul. Har lätt för att "glömma" smärtan. Förvilla!
Nu är det dags för att åka till skolan och göra prov, som skulle ha gjorts förra veckan.

nervöst

Ja, det här känns jobbigt och nervöst. Men så spännande...

Ska vara på Biva från och med idag och 2 dagar i veckan i 8 veckor, framöver. Hoppas verkligen att jag inte får för ont eller mer ont så jag måste vara hemma.
Vill verkligen detta...

Sen har jag en tanke till...
För ca. 6 år sedan låg min dotter där... totalt förlamad. Hur kommer jag reagera nu, tro? Ja, det vet jag inte men jag går in med tanken att jag måste utsätta mig för detta om jag ska orka se och vara med på andras trauman. För det var det, för mig och min dotter. Lite KBT- tänkande... att utsätta sig för det som kan vara jobbigt. Men jag tänker också att det blev bra till slut och då är det ett positivt tänkande.
För hon, min dotter var på flera avdelningar på Alb, så jag får nog vänja mig att det kanske kan vara jobbigt på vissa praktiker framöver. Men det blir bra, det blev ju bra till slut. Och den personal jag kommer möta i "landstings pjyamas" vet jag är underbar personal. De tog hand om min dotter på bästa sätt... Så, blir det jobbigt så får jag väl ringa min dotter och prata av mig.

Men jag ser fram emot det här och jag älskar att jobba med barn... det läskiga: nu blir de lite större än vad jag är van vid... ha ha.

försöker

Läkare och sjukgymnast avklarat!

Skönt!

Resultat:

• Remiss till Stockholm Spine Center, för omdöme av neurologkirurg
• Fortsätta med det jag kommer på, som känns bra dvs. Cayenneplåster, som förvillar mina receptorer och ger ett resultat av att jag inte känner av smärta lika mycket.
• Käka Citodon, Alvedon Forte och Ibumethin, om vartannat
• Och jobba om jag tycker det känns ok, fast fick en sjukskrivning om jag inte orkar hela veckan.
• Och självklart nya tider till sjukgymnasten, lär väl gå där ett tag...
• Ska också ev. testa nya nerv smärt piller... framöver

Men det bästa av allt... jag ska försöka åka till min praktik i morgon, på Biva. Åh, längtar redan nu.

Så, det kommer nog gå bra det här... gäller att hålla humöret uppe. Kan vara svårt ibland men nu har jag hämtat ny energi, någonstans ifrån...

en mys kaffe

Unnar mig en liten mys kaffe och en  god bit innan sjukgymnasten.

Published with Blogger-droid v2.0.4

läkare och sjukgymnast

Idag blir det både läkarbesök och sjukgymnasten.

Min stressiga husläkare har så bråttom så hon hinner inte lyssna på en ledsen smärtis kvinna. Så min kära sjukgymnast har skrivit ett meddelande. Gulligt!
För det känns som om hon inte lyssnar på mig och jag vill inte gnälla och klaga. För nu vet jag liksom inte hur jag ska säga, för det gör så ont. Eller ska jag beskriva som jag gjorde här?

Och jag velar nu fram och tillbaka om jag ska försöka jobba/praktisera eller vara hemma. Vill så gärna vara ute och jobba samtidigt har jag så ont. Åh, vet inte vad jag vill...

Det är ju så här att i skolan nu, så ska vi vara ute på praktik. Jag har fått äran att vara på Biva, Barnintensivårdsavdelning på Astrid Lindgrens Barnsjukhus i Solna. Och jag blev så glad att få vara där. Men vad händer då... jo, jag får tillbaka denna hemska smärta. Så jag vill, vill så gärna åka dit. Men inte så kul när man har så ont. Jag vill ju göra och visa min bästa sida där... och det kan jag inte nu. Men jag ska fundera lite och känna efter om jag bara kan testa en dag... så får vi se.

Åh, jag vill så gärna...

minnen från 80- talet

Whitney Houston - I Will Always Love You     Official Music Video

att inte veta

Att inte ha kontroll, över sin kropp. Att inte veta.
Hur ska det bli med min nacke, ska jag ha det så här eller?

Känns jobbigt!

Varje gång jag vaknar kommer tankarna... tårarna rinner tysta, av smärta. Det gör så ont!

Sover mer på dagen än på natten.

Känslan av, att ett gäng myror springer fram och tillbaka mellan armbågen och tummen, känns väldigt olustig. Känns som om de biter mig, varje gång de får tillfälle... de j-larna. Sedan mellan nacken och axeln så åker en stor donka kula fram och tillbaka, som i ett flipper spel. Och emellan, mellan armbågen och axel...ja, där har jag ingen känsel. Därför så svårt, att göra bland det enklaste, som att lyfta en enkel te/kaffe kopp.

Jamen, ni förstår säkert...

Försöker bara beskriva...

ännu ett samtal

Som gjorde mig så glad, så glad...

Tror jag har vänner som gömmer sig... men som kommer fram när jag som bäst behöver dom.

försöker iaf

Att röra på mig... det funkar bra så länge jag går, sakta och försiktigt.
En fot i marken, ett dunk i nacken... ont
Och hur lite jag än handlar måste jag ta två påsar och fördela askar och paket jämt mellan dem. För att sen bära hem, lugnt och försiktigt. Jämnvikt, heter det... viktigt viktigt!

En dag i taget med Citodon och biverkningarna kommer som ett brev på posten... härligt med Laktulos, eller hur?

Men jag försöker i allafall att röra lite på mig...

bara att lyfta

Bara att lyfta te koppen, känns! Den liksom domnar bort, den muskeln.
Det pirrar till och handen skakar... obehagligt.

Ska nog fördriva tiden med att läsa lite om nervsmärta, idag.

kan rekomenderas

Cayennepeppar plåster!

Istället för Tigerbalsam som jag har använt nu några dagar så sa en kär granne att jag skulle testa detta plåster. Trodde hon skämtade men icke... det fanns och helt fantastiskt. Inte alls lika kladdigt och mycket, mycket mer effektivt. Känns lite skönare att bedöva lite på huden... inbillar jag mig iaf.

Så plåstret åkte på och det känns jätteskönt!

 

Så ser det ut... det är större, så man får klippa till hur stort man själv vill ha.

ett samtal

Tänk vad ett telefonsamtal kan göra en glad...

Så härligt med nyfunna vänner och som bryr sig, på riktigt.
Wonderful!

brister snart

Ledsen, trött och snart brister det...

Denna smärta är snart outhärlig. Orkar inte mer snart... eller gör jag?
Vaknar varje natt av att jag inte kan ligga som vanligt. Svetten rinner osv.
Men inatt, då var det inte kul... nu kommer tårarna. Blir så trött och ledsen.
Varför?
Varför just jag?

Vaknade fler gånger och i morse, tidigt långt innan jag skulle gå upp så kom tårarna igen.
Orkar inte mer... trots Citodon, som jag snart tar inom tiden man inte får ta den. Blir snart var 4:e tim. Inte bra! Blir mycket youghert och snart också nåt laxermedel... ;)

Tänk om jag kunde ha fått influlensan istället, eller ett arm/benbrott, eller öroninflammation, eller nåt som bara känns överkomligt, i min värld. Nåt som man bara vet går över, någongång iaf.

lyckats med lite idag

Yes, idag har jag gjort lite iaf, jämfört med andra dagar.

Jag har gjort lchf wraps och en tonfisk röra till. Som jag intog till middag. Blev så gott!

Recpetet blir 4 st. Middag för 2 eller mellanmål för 4

• 3 ägg
• 6 msk grädde
• 1 msk fiberhusk
• ev smaksättning

Vispa ihop allt och låt vila ett par minuter. Stek på bägge sidor på medelhög värme i smör/rapsolja. Låt svalna innan dom skall ätas. Funkar att förbereda långt innan och förvara i kylskåp

Tonfisk röra

• 1 dl creme fraich
• 1 tsk majonäs
• 1 tsk sambal oelek
• salt
• peppar
• 1 msk hackad kapris
• 1 finhackad scharlottenlök
• 1 burk avrunnen tonfisk

Blanda ingredienserna till röran och vänd försiktigt ner tonfisken. Låt gärna stå och dra en stund innan den skall ätas

Sen en promenad, ganska lugn runt Byälvsvägen med Canan och Elvis. Var så skönt att komma ut.
Men oj, va det har snöat. Inte kul längre...

varför inte äta som man vill...

Nu när jag ändå då är hemma så sitter jag och läser... ja ja, vid datan. Men jag sitter bra! ;)

Ok, jag läser om det här med lchf mat och alla dessa debatter och diskussioner om vad och när man ska äta. Förstår inte riktigt... kan inte folk få äta vad det vill bara de mår bra. Sen vad maten heter är väl en helt annan sak. Sen måste jag ju säga, att nu när jag ändå äter lchf mat och följer debatterna hit o dit. Så tycker jag ju, självklart att de som motsätter sig denna diet/kost borde läsa på mer, om vad vi "dumma" äter. Ja, det finns ju de som tror att vi blir dumma och dummare...

Vad som inte tas upp är hur många det är som mår bra och blir av med vissa sjukdomar. Kosten är så pass ny att det inte finns studier osv. Det ska blir intressant och se och höra om några år. Men hur var det med tallriksmodellen då?

För er som vill läsa mer: Kostdoktorn (nu är det lite väl mycket diskussioner pga. debatten igår kväll)

Nu tycker jag att mina medmänniskor ska få äta precis vad de vill och när de vill, bara de mår bra. Sen kan man ju försöka tänka på sin vikt osv för hälsans skull. För de flesta vet att övervikt har sina nackdelar. Men av erfarenhet så är inte övervikt bara matproblem. Det kan vara så mycket annat också. Det kan vara många faktorer till att personer är överviktiga.

Men som fd. rökare, så vet jag att det var fel att röka. Men gjorde det ändå. Det är först när jag slutade som jag insåg hur fel det var.
Och som överviktig vet man, att det är fel att äta en massa sötsaker, fel mat på fel tid osv. Det är först när personen börjar inse hur bra man mår, när man motionerar och ändrar sin kost som fördelarna väger över.

Det är inställningen till hur jag själv vill leva, som man kan förändra den. Och våga be om hjälp.

Sen är ju motion en viktig del i det hela... våra kroppar är inte till för att sitta still.

mediciner

Kl. 06:00 - Alvedon Forte + Ibumethin
Kl. 12:00 - Citodon
Kl. 18:00 - Alvedon Forte + Ibumethin
Kl. 24:00 - Citodon

så kan det se ut en smärt period osv osv...

Ja, så ser dygnet ut... och inget hjälper egentligen. Vet inte vad jaq ska göra, snart. För det är de pillren som läkaren sa att jag kunde ta och fick recept på.

Men snart så, så är det torsdag och jag har tid hos min underbara sjukgymnast. Och då får jag akupunktur. Tyvärr hjäper inte bara en gång men lite, lite...

Orkar inte snart... suck o stön. Gör så ont, om ni bara visste!

tycka synd om

Därför äter jag choklad... Mörk lemon choklad!

 

Härligt!

rastlös av smärta

Det här med smärta är underligt.
Antingen står man ut eller så gör man det inte. Och jag vet inte vad jag gör. Jag tappar bara tålamodet. För, jag vill så mycket men orkar inte. Tappar lusten för allt som jag egentligen vill göra. Som att jobba, baka bröd, laga mat, träna och åka och göra lite ärenden i stan osv. Men inget får jag för mig.

Just nu har jag svårt för att fokusera på annat än den smärtan jag har. Längtar till torsdag och tiden till sjukgymnasten. Sen på kvällen har jag tid med en gym.instruktör på Friskis och Svettis. Och det är två möten jag bara ska till. För jag tror/jag vet... att de kan hjälpa mig. Hoppas i allafall.

Är hemma från jobbet idag. Inte kul! Här hemma händer ändå inget kul... oj oj vad deppig jag låter. Måste hitta på nåt... det här är inte kul.

Det här med smärta igen. Jag vet och har sett flera som har smärta, som min dotter till exempel. Hur ledsen och deprimerad man kan bli. Och just när inget hjälper. Man försöker ta tabletter, man rör på sig, man gör det man blir tillsagd men det hjälper inte. Vad händer då? Jo, man blir deprimerad. Inget är kul, ingen motivation eller så. Och detta tillstånd gillas inte. Ett tillstånd som känns så meningslöst. För vad någon annan säger så är allt fel, inget är bra. Och hur kul är det då?

Men att lära någon om smärta, som aldrig har haft en smärta, som går över det normala, är svårt. Man måste uppleva. Ens tolerans nivå för smärta är väldigt olika från person till person och den är subjektiv. Finns inget rätt eller fel. Men att ha den respekten för andra och den smärta den har, är svårt för perosner som aldrig riktigt har varit med om långvarig svår smärta. Man blir inte den person man en gång har varit. Jag känner så. Jag blir sur, gnällig och otroligt trött. Och det är inte jag, normalt.

Så vad jag gör av denna dag, vet jag inte än... ska bara försöka ta tag i den.

inte vad jag tänkt mig

Nä, fy och usch... är hemma idag. Och gick hem tidigare från jobbet igår kväll. Har så j-la ont! Vad jag än gör just nu, gör väldans ont. Knaprar bara, just nu Citodon var 6:e timme.

Så idag missade jag provet, som vi hade i skolan idag. Gillar inte att jag missa det. Men för en gångs skull försöker jag tänka på mig själv och att hälsan få gå före, allt annat.
Varför ska jag då få dåligt samvete? Jo, för jag vill alltid vara duktig och göra mitt bästa. Mest för mig själv... vill känna mig duktig. Sen vill jag må bra, kunna träna och vara frisk. Men det är väl bara att acceptera att så här är det emellanåt.

Försöka ta dagen som den kommer och göra det bästa utav den... men smärta är jobbigt. Lovar!
Så på torsdag blir det sjukgymnasten, igen. Och akupunktur... underbart.

Som sagt, det blir vad man gör det till. Bara lite jobbigt ibland...

vill inte jobba idag

Har inte gjort så mycket annat än jobba och plugga sista dagarna.
Prov på måndag! Men det känns ok... man läser på lite och gör så gott man kan sedan på provet.

Och piller, det stoppar jag i mig var 6:e timme. Värst är det på morgonen... känns som om axeln och armen domnar bort och nu är det så till och med att när jag tycker på axeln så pirrar det till i nacken. Märkligt! Det där med nervsmärta är inte kul, alltså. Undrar hur länge jag står ut... fast det vet jag att jag gör länge. Tålamod, tålamod.

Men idag har jag absolut ingen lust att åka och jobba... är ju strålande väder ute. Vill egentligen packa en ryggsäck med lite gott och ge mig ut och gå långt, långt. Och njuta av solen.

Nä, här blir det att jobba och sen hem och plugga... ikväll.

Ha det gött!

aj aj aj säger jag bara

Varför ska det göra så j-la ont?

Fattar inte... är så tråkigt och gå på piller hela tiden. Man är inge glad när man har så ont...

Tar nog en promenad i kylan idag och försöker slappna av lite.
Det här är jobbigt, ska ni veta.

Känslan att tummen ramlar av är inte rolig.

hur göra här då

Hur ska man kunna välja här då... vill ha ny väska. Som ett allt i allo väska!

Kika in här på Blue Tomato Shopen, så ska ni få se... riktigt snygga väskor bla.

smärta

Jaha, det var de veckorna det. Smärta, smärta... men nu vet jag vad det är iaf.
Diskbråck!
Men jag gick på träningen idag ialla falla. Men fick hoppa över några moment, blev total stopp.
Men men... kanske får nöja mig med promenader. Eller så får vi se... kanske bara är några dagar sen blir det bättre. Tänka positivt!

Vart på ledningsmöte idag också. Sitter i ledningsgruppen för klassen. En intressant eftermiddag. Är mycket lagar och regler kring detta. Är inte bara att sitta där, inte.

Nu har jag städat, bäddat rent och pysslat osv. just för att, får jag ondare så kan jag inte göra detta. Då står liksom hemmet still... som det gjorde sist, under ca. 1 mån. Inte kul!

Fast, jag överlever... nu lite plugg om smärta hos barn. Är lite roligare och intressantare än min smärta.

gym instruktör

Yes, så har jag äntligen bokat en gym.instruktör på Friskis & Svettis.

Jag vill träna mer! Men Ki-balans, som jag tränar har inte så många pass att boka. Blir inte så många passa att träna på. Så nu ska jag fylla ut med lite gym.träning.

Vill inte äventyra mitt diskbråck så jag vill få lite hjälp med hur och vad jag ska träna. Hoppas rodd är en bra träningsform... är lite intresserad av det. Men vi får se... 16 feb. är det dags. Kul!

Nu blir det lite kvällsjobb... kul! Samtidigt får jag plugga på t-banan... prov på det ena och det andra på måndag.

kvalitetstid

Då och då händer det att jag och min kära dotter, Jennifer gör saker tillsammans. Ofta blir det just, som idag, en spabehandling på Axelsons Spa School. Tidigare gick vi ofta på spa behndlingar för hela kroppen. Men nu har jag hittat elevbehandlingar för ansiktet. Ekologisk ansiktbehandling... läs nedan.

 Ekologisk ansiktsbehandling

Vi börjar med rengöring av dekolletage, hals och ansikte. Därefter ges endjup underbart skön ansiktsmassage med fina vegetabiliska oljor, örtoljor och eteriska oljor. Efter massagen är det fortsatt vård och skjuts in avnärande ämnen med hjälp av ansiktsmask, serum och olja. Vi avslutarbehandlingen med ansiktskräm, foundation eller liknande

Helt fantastiskt! 1,5 tim håller hon på med dekollaget, armarna, fingrarna men med fokus på ansiktet, hela tiden. Masserar och rengör mm.

Detta bjöd jag min kära dotter på idag. Jag känner att det är så viktigt att ta hand om varandra och sig själv, att man behöver stanna upp och ta vara på varandra. Det är viktigt! Så, så här gör vi då ibland...

  

mitt besök

Så kan det se ut... när hon kommer och hälsar på.

Min "lilla" sötnöt

så härligt att inspirera

Älskar att inspirera andra... att leva gott.

Min äldsta syster är lite nere och hon gnällde om det ena och det andra. Berättade hur jag gör osv. och oj så inspirerad hon blev. För mig känns det inte så svårt... bara att ställa sig frågan:

Hur vill jag leva?

Sen är det ju inte alltid lätt att leva precis hur man vill leva men jag tror vi alltid behöver en strävan att nå våra mål, en vision.
Och utifrån det så kan man ta små, små steg varje dag. Jag mår också dåligt och mycket dåligt ibland. Men jag tillåter mig att må dåligt och acceptera att vissa dagar är inte roliga. Men när jag accepterar och förstår varför jag mår som jag gör så försöker jag tänka tvärtemot. Och så tar jag tag i frågan igen... hur vill jag leva?
Tyvärr, så påverkar andra mitt sätt att vara och leva, ibland. Och då mår jag sämst. Och just nu är det, det som jag kämpar emot. Att inte påverkas av vad andra tycker och tänker...

Men, jag tror också på att människor som "häver" ur sig spydigheter och nedvärderar andra mår dåligt själv så, jag försöker tänka att de själva måste få hjälp.

Så, stå för hur man själv vill leva och må... vara mån om andra och försöka få rätt inställning till livet är viktigt. För till slut får man så mycket tillbaka.

När jag och min syster avslutade telefonsamtalet så var hon så glad och tackade för "kicken" hon fick.

Är så härligt!

Nu blir det att sova gott och ta tag i en skoldag i morgon...

godkänd söndag

Åh, så skönt att vakna utan att väckarklockan väcker mig. Vaknade självklart vid 8- tiden men den tiden godkände jag inte så jag somnade om och vaknade vid 11- tiden. Så skönt att sova ute efter 14 - timmars arbetspass.

Sen var det bara att fixa iordning några mackor och gott vatten för att ge sig ut och iväg på en härlig promenad i skogen. Jag och några vänner med hundar gick runt Flatensjön, ca. 7,6 km. Det är så fint och alldeles lagom med snö ute nu... perfekt.

 

 

Nu blir det att plugga nervsystemet och bara slappa och mysa. Kan vara skönt att inte ha något att göra också... bara vara.

min och jag

Min Jennifer och jag... inte ofta vi är på bild. Men ok, inte världens bästa men ändå...
Hennes fina Daniel fyllde år för några dagar sedan, kunde inte åka dit då men idag, så. Handlade en stor säck med mat och div. saker, som jag vet att de/han behövde och sen fick Daniel ett kuvert men några kronor i. Behövs säkert!

Tänk om hon visste hur mycket kärlek jag har till henne...

lite ledig

Vaknar och vintern har kommit med storm steg... usch o fy, säger jag bara. Det var ju bra som det var, eller hur? Ja ja... jag lider inte som min dotter gör. Hon kommer ingen vart. För så är det att vara rullstolsbunden på vintern. Är det inte plogat, så kommer hon ingen vart. Och hon är tyvärr inte ensam.

Själv vaknar man och har en ledig dag framför sig. Skönt!
Göra vad man vill, eller? Nja, kanske inte riktigt... plugg, plugg och plugg. Prov på måndag! Men det ordnar sig... Centrala nervsystemet står på spel. Är det kul så är det...
Sen ikväll besök hos bästa dottern och fira hennes kille! Tjoho...

Timbuktu - Flickan och Kråkan LYRICS

Så underbart bra...

Takida - You Learn

så här kan det också se ut

En kul dag på jobbet... mycket skratt och finss.

Men jag är så trött så jag vet inte vad. En kollega frågade hur det var... Ja, själen gråter! sa jag. Och jag fick en underbar kram. Hon e mysig hon! Tror hon vet, faktiskt. Tänk, va lite som behövs. Och nu är jag glad och känslan är härlig igen, bara sådär som jag kan känna... Bra med down dagar, får lite perspektiv på hur bra man har det. Skönt att det bara är några dagar och inte ens personlighet, finns några få som har den egenskapen. Men de tar för mycket energi.

Och så här såg det ut när jag lämnade min kära arbetsplats idag...

Hoppade in på Åhlens City, på väg hem. Tog med mig hem 2 st långkalsoner, 3 st trosor och lite annat snått och gott typ, hårspray, klämmor, tops, make up rengörings servetter, bomull mm mm. Tja, ni vet sånt dära som man behöver i sitt lilla skåp, därhemma.

Nya favorit...

Så underbart god... testa!

vill också

Som jag sa... till en kollega:
"Jag vill också vara hemma och vara sjuk". Bara för att få slippa allt, typ.
Men jag känner inte så, egentligen. Jag är inte smittsam eller så, så jag kan och vill inte vara hemma. Men min själ skulle behöva vara hemma, så kan övrigt gå och jobba. Ja, så vill jag göra.

Egentligen skulle jag var ledig idag. Men nä, så kan man inte vara när de ringer och jag ska introducera en ny person på jobbet. Då, då åker "lilla Kicki" till jobbet några extra timmar, samt tar mig lite extra jobb dessutom. Suck, blir så trött på min själv ibland. Varför kan jag inte säga nej?
Ok, kul jobb men... jag blir trött, också.

Ja ja... livet går upp och ner. I morgon vänder det... säkert. Väldans tur att jag gillar mitt jobb.
Nu frukost sen åker jag.