Det blev en runda ist, löpning faktiskt. Mina knän har nu accepterat att jag vill springa så det blev en trevlig löprunda till sjön.
lördag 30 juni 2012
hemma
Det blev en runda ist, löpning faktiskt. Mina knän har nu accepterat att jag vill springa så det blev en trevlig löprunda till sjön.
fredag 29 juni 2012
veckan över
Skönt men samtidigt lite jobbigt. Alltid mysigt att vara där.
En skön semester vecka hemma i stan kan också vara mysigt. Hoppas bara på fint väder...
En 4 tim tågresa ligger framför mig nu... som är sååå tråkig. Men men...
onsdag 27 juni 2012
tyst morgon
Lokaltidning och kopp te. Njuter av semestern!
Solen lyser och gräsmattan väntar på att bli klippt. Ska bli en härlig dag, i solen.
måndag 25 juni 2012
träning på semestern
Underbart att ha semester! Känns konstigt att sova så länge men skönt och välbehövligt.
Jag har hitintills tränat varje dag... men nej, inte idag. Och kanske inte på några dagar. Dvs. inte ta någon pw el. springa. För det känns faktiskt bättre och bättre när jag väl har tagit några spring steg.
Men nu är det slut på ett tag.
Orsak... ja, det ser ni! Är lite sur för att det blev så. Nu när det känns bättre att springa. Men men... där går ju alltid att träna annat.
Midsommar blev lugn och trevlig med god mat och dryck. Tillsammans med mamma och goda vänner. Och, fint väder!
Tyvärr har det fina vädret försvunnit och sedan dess har det nu regnat konstant.
Så det blir att hjälpa till här inomhus.
Trots vädret så njuter jag av min ledighet.
Nu luktar det nybryggt kaffe! En gofika med kära mor väntar.
fredag 22 juni 2012
torsdag 21 juni 2012
onsdag 20 juni 2012
ett kvar
Ett kvällspass kvar! Sen denna underbara semester som infinner sig. Visst, skulle vara jätteskönt och härligt med sol och värme, som jag älskar. Men...
jag kan verkligen slappna av och ha det mysigt även med regn. Inga problem!
Så, nu har jag packat och fixat här hemma för en tripp till mitt föräldrahem och njuta av den värmlandska luften...skog, koskit, blommor, nyklippt gräs... Åh, va jag älskar denna tid! Sitta med mamma och filosofera på hennes veranda och njuta av en kopp gott kaffe. Njuta av livet, ta dagen som den kommer och verkligen få ner puls och bara vara. Det är semester för mig!
Och känslan att få åka och hjäpa min kära mor med saker som hon inte orkar längre känns så skönt. Att mitt dåliga samvete få komma till ro. Vill ju så gärna hjälpa henne. Självklart hjälper mina syskon henne men jag vill också... alla ska, om man kan, hjälpas åt.
Självklart får min kära katt sällskap. Min underbara granne håller ställningen. Underbart med bra grannar... Guld till henne!
Så, vi får hoppas att alla får en bra, solig och trevlig Midsommar!
måndag 18 juni 2012
på G
Jobbat och vilat i helgen. Behövdes! För i fredags kändes som om min kropp dog lite. Matt och trött och ingen motivation alls till träning. Men vila och påfyllning under helgen, så känns det mycket bättre.
Så, härliga måndag infinner sig med ledighet.
Frukost: Kokt ägg, makrill med flatbröd och en kopp te.
Nu bär det av mot F&S och lite funktionell styrketräning. Mycket motivation finns och känslan att snart ha semester och resa mot frisk luft och min kära mor... peppar mig extra mycket.
Lev gott!
söndag 17 juni 2012
regnet ger känsla
Kan tycka det är riktigt mysigt att ta på sig ordentligt med kläder och ge sig iväg på ett arbetspass. Livet går vidare, även om det regnar som om att det aldrig mer skulle regna. Barn och föräldrar måste få hjälp och idag ska jag gå in med den där känslan som om det vore jag som låg där, med mitt barn. Det är viktigt! Empatin... jag vet hur det känns. Inte att ha prematurbarn. Men att ha sitt eget kött och blod på sjukhus. Känslan av ovisshet... tankarna bara flyter ihop.
När livet stannar upp, det är då jag får tankeställarna om hur tacksamm jag ska vara.
Även om det bara öser ner, regn. Tid att reflektera är viktig. Ta vara på regn dagarna och fundera över livet. Jag hoppas att det känns väldigt bra, för de flesta.
Så, på med gummistövlarna, och hoppa i pölarna ända fram till ett härligt arbetspass! :))
lördag 16 juni 2012
15 tim
Känns helt ok, för att få vara ledig på midsommarafton och åka till lilla mamma i Värmland.
fredag 15 juni 2012
spirulina smoothi
en härlig kväll
Core Övningar
Efter det åkte jag till en god vän. Åh, så fint hon bodde... älskade hennes balkong. Snackade pimplade vin och hade mycket trevligt. Tack gulliga Johanna... jag kommer tillbaka, var så säker.
onsdag 13 juni 2012
dagarna går fort...
2 ägg
salt
2 msk olja
1 msk grädde
4 msk vatten
3 msk fiberhusk
1 krm bakpulver
Gör så här
Vispa äggen och saltet så att det bli fluffigt. Tillsätt resten av ingredienserna, blanda väl och låt det stå och svälla i 10 minuter.
Bred ut smeten på ett bakplåtspapper. Lättast är om man sedan lägger en bit plastfolie över smeten och trycker ut den på plåten. Grädda i 10 minuter på 225°C eller tills bottnen har fått färg.
Lägg på tomatsås och valfritt pålägg och grädda tills osten har smält!
tisdag 12 juni 2012
inte alltid som man tänkt sig...
Plötsligt ist för dagpass... så skickades jag på utbildning på Sös. Utbildning om sjukresor. Så nu är jag behörig att skicka iväg patienter med sjukresor. Ja ja... alltid bra med förkovring!
Och att sitta still i flera timmar, nä inte min melodi. Så rumpan ropade hurra, hurra... när det var slut. Så jag åkte in och köpte mig nya tränings byxor. Så underbart sköna. Ja, och självklar måste jag ha nya underkläder då, eller hur?
mozarella, tomat, rödlök, basilika samt västerbottenost |
söndag 10 juni 2012
viljan vinner...
frukost no1
gurka och tomat, finn crips med skaldjurssallad, lite pepparrotsvisp samt flatbröd med ost.