Träning

Då var det dags igen efter en liten förkylning

Fast nu med nya träningsskor 

Så sköna! Självklart Salomon, älskar detta märke på dojor. 

Stockholmsvisit

Bokade för ett besök till trädgårdsmässan, jag och gubben. 

SJ började med att strulade till det med  förseningar, förstås. Kom fram 00:35, inte kul när vi skulle ha vart framme 22:10. 

Ja ja... Bara att hoppa i säng på hotellet. 

Upp på trädgårdsmässan

Fina betongformar... Se mer på

www.tomtebotradgard.blogspot.se

Sen blev det Cirkus och musikalen "Livet är en schlager" 

Mycket bra! Blandat med skratt & gråt

Söndag, blev det besök på Naturhistoriska museet och Cosmonova. Där såg vi filmen "Galapagos" 

Innan hemfärd blev det gofika på Espresso House

Väl hemma nu så är det jobb på Granngården. Så kul att ha jobb... 

Hälsan först...

Hälsan måste ändå gå först. 

Gav upp igår... 

Med hostan & smärtan kom tårarna rinnandes ner för kinden.

Då funkar det inte att sitta i skolbänken, 

Så, idag är jag hemma. Och inte är det bättre. 

Kurera kurera och kurera

På fredag är det avslutning på denna utbildning, som jag gått i 12 v. till butikssäljare. Jättekul, har det varit men ack så jobbigt också. Det där med likviditetsplan osv. är liksom inte min grej. 

På fredag ska jag vara där! 

Positivt tänkande... 

Dags igen...

Alltså, jag är nog född med att vara förkyld då och då.

Nu är det dags igen. Kommer mycket olägligt men det gör det väl alltid och för de flesta. 

Men nu är det mycket olägligt. Sista veckan på butikssäljare utbildningen med massa redovisningar osv. Samt att till helgen blir det en efterlängtat helg i Stockholm. 

Hoppas bara inte det blir som förra gången... med öroninflammation osv. 

Men men... det är bara att försöka få in frisk luft och kurera sig. För hemma, det ska jag inte vara. 

Vilken tur att det ändå är skit väder ute. Gör liksom inget att sitta/ligga inne. 

Justera projektarbete osv. 

Det är ju måndag! 

Fantastiskt kul

Laddade ner tränings appen Workout.

7- min om dagen hinner man, för sin egen kropp. För sig själv... 

Men, lite svårt att få till själva övningarna rätt. Plus att det saknas lite styrka här och där.

Hoppas jag får till det, för det var väldans kul. 

Den här övningen var svår att få till. Är ju inte så stark, så där. Det är ju därför jag tränar. 

Känns som ett bra komplement till all konditionsträning. 

Lågkalori drinkar

Så trött så trött!

Ont i huvudet och hängig. Idag var en dag då jag inte hoppade upp kl. 05:55 för att träna. Har onsdag och söndag som vilodagar. Men jag märker att det gillar inte min kropp. Inte idag iaf. 

Känner mig mycket piggare på dagarna när jag har tränat. 

Kör nu även, sedan en vecka tillbaka en lågkalori diet. Modifast, som jag ska ta i två veckor sammanlagt. 

Gjort tidigare och det var så skönt. Gick ner några kilon och kick startade därefter med lchf. 

Detta ihop med träning fick mig att må bättre och känna mig fräschare. Det funkar för mig... alla är vi olika. 

Så, nu kör jag... 

Och då fortsätter jag...

Med denna fantastiska morgonträning 

Upp kl.05:55... Ut kl.06:00

Kläder framlagda och bara hoppa i skorna

Idag började jag med lite intervall träning

Gång / spring

Hoppas bara ben och rygg håller, denna gång

Ingen bortdomnande rygg eller hälsporre mer, tack 

Morgonpromenad

Den här morgonpromenad jag har börjat med hoppas jag, att jag aldrig slutar med. 

Så underbart skönt! 

Så härliga färger naturen bjuder på

2,5 km varje morgon 

Och sedan en god protein drink, hallon

Go morgon & Trevlig Helg! 

Det kan vända fort

Herregud, vad känslorna kan vända. Gå från riktig gråtdag till lyckokänslor. 

Tog beslut som bara gynnar mig, orkar inte kämpa för bästa betyg i utbildningen. Det får duga som det blir. De höga kraven rinner över ibland. Ångesten är ett faktum! 

Idag?

Jo, idag känns det underbart! 😃

Började dagen med inställningen att nu gör jag saker på mitt sätt, på mina villkor och jag måste må bra. Det brukar funka ett tag. När jag får göra som jag vill😉

Idag har jag fått njuta av mina sysslor, självklart efter skolan. Som just nu känns som en belastning. 

Så hem och njuta av sol, trädgårdsarbete, fika i solen... Bilderna talar! 

Så rofyllt att se dem gå och picka, älskar höns

Och en inspirerande tidning kom

Hela eftermiddagen var liksom min❤️

Inte lika mysigt

Men ett bra motstånd i den fruktansvärda blåsten

Men är så glad att jag kommit igång

Skön Morgonträning

Upp och hoppa 06:00

Måne ner

Och solen på väg upp... Härligt att se ljuset! 

Hämta morgon tidningen

Det är så skönt att träna på morgonen. 

Det gäller bara att ta det dära första steget från sängen. Bestämma sig! 

Hur farligt?

Är det farligt  att praktisera på Granngården? 

Ja, om man också har det intresset! De produkter och den underbara känslan att åka och jobba med det som intresserar en från själen. Jag njuter! 

Hittar så mycket man vill köpa, med hem.

Hittade lite till mitt barnbarn... 

 

Och självklart en massa fröer

Bra kollegor, kunde inte ha valt en bättre praktikplats. Bästa! 

Jag bjöd på rosa prinsesstårta idag, sista praktikdagen. Det var de värda... 

Det bästa av allt...  Jag har jobb! 

Nu blir det 3v. teori i skolan, sen klar butikssäljare. Sen jobb... 😃

 

Ska jag....?

Idag, på morgonen fick jag ett ryck. Nä, det började redan igår kväll, egentligen.

Jag lade fram träningskläder, hörlurar fixade spellista i Spotify mm. 

Satte klockan på 06:00. 

Och en gofrukost

Finn Crisp med äggröra, Kvarg med hallon och kopp te

Tanken har varit där länge nu... måste göra nåt. Mådde mycket bättre tidigare när jag tränade 3-4ggr i veckan. Och käkade lchf mat. 

Ska det vara så svårt? Tror inte jag ska bry mig om allt annat nu utan tänka på mig, själv.