Först gick jag till sjukgymnasten och fick akupunktur, sen gick jag iväg för att träna på Friskis&Svettis.
Tog ett jympa pass för någon vecka sedan, det skulle jag inte ha gjort. Det gjorde riktigt ont, i nacken och armen. Så jag tänkte ta det lite lugnare. Så idag blev det Ki- balans. En lite lugnare träningsform.
Ki balans
Frigörande och fokuserat barfotapass med träning av funktionell styrka, rörlighet,
(enl. F&S)
Och det kändes jätteskönt! Så det blir det flera gånger, iallafall nu när jag inte har riktigt lika ont som tidigare. Blir nog så, så länge jag bara har lite ont. För det är ju ändå så skönt att röra på sig, bara jag är smärtstillad.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar