modifast

Ja, nu är det lite dags, så här efter jul att ta tag i sina matvanor igen. Det har gått bra, för det mesta att äta lchf mat. Men nu under julen har det blivit ett och annat i magen.

Så nu har jag beställt lite goda lågenergi drinkar och soppor. Som ersätter en måltid då och då. Får se om jag kör en 3 v. diet längre fram i vår, som jag gjorde förra året som gick jättebra.
Ca. 7 kg försvann från mig... med hjälp av motion också.

      

Kika in på länken: Modifast och läs, om du är intresserad.