tar nya tag

Ledig dag!

Ägna mig lite åt mina fötter... är inte så förtjust i fötter överhuvudtaget men det ska ju skötas om de också. Men det ska bli Zonterapi iaf. Det är ju mer kanske en behandling. Men skönt ska det bli. Kul att testa lite.

  Axelsons Zonterapi, Elevbehandlingar

Solen skiner och jag ska verkligen försöka utnyttja denna dag. Och vara ute! Får se om jag stannar till  i stan och kikar på Slotts Sprinter loppet på skidor. Eliten åker, så det vore ju lite kul och se. Vi får se!

Att inte räcka till som mamma

gillas inte alls mycket

trött o ledsen dag

Usch, inte min dag idag.
Kommit hem efter ett kvälls pass. Har inte varit min dag idag. Känt mig ledsen och håglös. Tom - liksom.
Haft hur mycket som helst att göra osv. pga lite för lite personal, tycker jag. Och personal som inte kan kommunicera. Blir så trött och besviken. Men tack vare "två gamla rävar" har jag överlevt kvällen.

Och känslan när mamman känner att amningen är på G och ser hennes ansiktsuttryck när barnet tar tag, är fantastisk. Blir så glad över att ser hur glada föräldrar kan blir. Hur de ger sig hän allt man säger åt dem. De verkligen suger in allt... och glömmer sen det ovesäntliga.
Jag lovar - jag älskar mitt jobb! En sådan här kväll går jag mycket på föräldrarnas energi, deras glädje. Smittsamt!


En sak till... en statusrad från min dotter:

"Jag skulle göra allt för att få göra det ni tar för givet"

Min älskade dotter... älskar dig så. Om du bara visste...

Kram o Pöss

jeans

Måste man se ut så här för att få ha jeans eller?

Jag måste hitta några nya snygga till mig själv. Men suck och stön, utseendet och storlekerna på jeansen är bara gjorda för hur jag såg ut i tonåren. Men de till höger ser ok ut, tycker jag. Ja ja... få väl gå ut på stan och leta.

och bara sådär en förmiddag

Jamen, hur underbart härligt är det inte att vakna till världens bästa sol?
Blir på så otroligt gott humör... ja ja, ont har jag men det är så skön smärtstillande att se solen, känna värmen på balkongen och alla härliga människor ute. Fantastiska land vi bor i!

Och så gjorde jag bara en en såndär härlig Avokadosoppa nu här på förmiddagen, för att ta med till jobbet. Jag lägger ner lite räkor och creme fraiche också. Känns fräscht! Samt lite flatbröd, som är ok att äta.

Avokado Soppa Recept

inrednings tips och ideer

Åh, älskar när jag får tips och ideer, när det gäller inredning. En kollega lade upp en länk på Fb. Oj oj... har nu suttit och kikat igenom denna underbara hemsida.

Kika in på...

Tja, lite tips...

Börjar få lite vårkänslor när jag ser in på sådana hemsidor. Och solen lyser ute. Älskar denna tid på året. Får energi och vill förnya och ändra här hemma. Och det kommer det att göras... har beställt nya tapeter till vardagsrummet. Och som jag väntar... vill ha det gjort så jag kan planera och fixa med kuddar och gardiner. Den som väntar på något...

 

träning

Känns skönt!
Får mer och mer motivation att röra på mig. Anledning? Då jag flåsar som mest, har jag som minst ont.
Och vem vill ha ont? Så jag flåsar vidare.

Tränade PowerWalk, 39 minuter 4,63 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 7,07 km/h | Tempo: 08:29 min/km

 

Japp, så blev det idag.

 

 

mello

Jaha, då var det dags för årets Melodifestival.

Och det är ju verkligen ett tv program som vi alla har ett förhållande till. Vare sig vi vill eller inte så får vi höra tala om det, på ett eller annat sätt.
Hatkärlek! Kan jag känna... vill så gärna se men när jag väl har sett det så känner jag
"vad är det för skit jag ser på"

Men men... se, det vill jag göra. Så ikväll blir det en kväll hos la familia Dogan. Trevligt!

Vem vinner då? Mina favoriter... Ja, kanske som alla andra?
De ligger ju bra till ialla fall.

finlördagen har börjat

Fin fin frukost: kokta ägg, skagen, räkor, avokado, flatbröd med pepparotsost och skogsbärs te.
Sen lite städ o fix.

Och nu har jag avverkat en underbar pw.

Tränade PowerWalk, 31 minuter 3,84 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 7,2 km/h | Tempo: 08:20 min/km

Ja, dagarna blir ju vad man gör dom till och efter sina förutsättningar. Den här diskbråcks problemet har jag definitivt bestämt mig för att övervinna. Även om vissa dagar känns jobbiga men nä, den ska inte ta över min kropp. Är bara att kämpa!

vill inte idag...

Nej, idag vill jag bara vara hemma. Känns som om jag måste försöka att dammsuga och fixa i ordning min lägenhet. Visst, jag pysslar och plockar men dammsuga? Suck och stön... vad det gör ont.

Huvudet känns tungt och är lite ledset nu. Känns tungt... vill så mycket men orkar inte. Varför?

Ok, vi kör ett kvällspass... får se hur helgen blir. Har en kul grej i morgon kväll... hoppas jag mår som jag vill.

En kommentar kom: har fått en "diskbråcksbloggvän" här... hoppas vi kan dela erfarenheter. Kul!

oj oj...

Visst kan jag ha bra dagar... trots den fysiska smärtan.

Men idag, idag var det verkligen det psykiska som fick sig ett ordentligt uppsving.
Skit, jag fick gåshud, blev generad och jag vet inte vad.
Fanns inte smärta så långt ögat nådde...
Vågade inte ens titta på chefen där en stund... hon och jag hade Medarbetarsamtal.

Ja, så kan det också gå, ibland. 

rullar på...

Idag var det dags för sjukgymnasten. Skönt att få huvudet utdraget ;). Önskar varje gång jag är där att hon vrider rätt... så jag inte har ont. Men nä, bara för stunden och några timmar framåt. Men bara det är guld värt. Så nu går jag där 1 gg i veckan.
Väntar så... på kallelse till Spine Center. Gillas inte att det tar så lång tid.

Sen funkar inte Gabapentinet så bra... suck, man måste vara vaken och kry för att ha koll på allt.
Men oj, vilken tur då att jag är det... ha ha. Måste nog höja dosen, vill kanske inte riktigt göra det bara sådär. Kanske inte är så bra och mixtra själv... eller? :))

Var också i skolan idag och träffade underbara Marie, undertecknade lite papper ang. att jag har gjort upphåll i studierna. Var skönt att ha hennes förståelse inför mitt beslut.

Underbara mamma ringde och skrattet var igång... alltså, min mamma har verkligen humor.

Ja ja... livet rullar på och jag gör så gott jag kan för att ha en normal vardag med ständig smärta.

besök

Fick ett efterlängtat besök av min underbara dotter, igår kväll... så härligt när hon kommer.
Skönt att prata av sig och vädra känslor. Behövdes!

härlig dag

En bra dag... haft mycket att göra på jobbet. Skönt!
Får lite annat att tänka på. Har känt att det är värre när jag sitter still eller inte har så mycket att göra. Men fy, så jobbigt det är på morgonen. Tar väldigt lång tid på morgonen innan jag känner mig ok. Så i fortsättningen ska jag jobba kvällspass, i den mån det går.
Testar mig fram nu vad i vardagen som passar mig bäst. Och jag hittar mina små sätt, varje dag. Och det bästa av allt att jobbet inte har nåt emot det, att jag vill jobba kvällar. Känns skönt!

För övrigt så försöker jag gå ut och gå- power walka några gånger i veckan. Och det har jag känt är så underbart. Och nu märker jag också att jag känner inte smärtan lika mycket, just när jag är ute och går. Det är också skönt... så livet går vidare med diskbråck.

Väntar nu dock på kallelse från Stockholm Spine Center.

Imorgon är det dagpass igen... sen kommer min kära dotter. Mys!

måste försöka

Ledig dag, idag! Och som vanligt kändes det, här och där.

Men det hindrade inte mig idag att gå ut. Åh, vad skönt det var. Får lite annat att tänka på osv.

Underbart!

Tränade PowerWalk, 31 minuter 3,67 km

http://www.funbeat.se/

  

Sen hem och laga lite mat. Kokt broccoli och Kyckling (se recept)

 _____________________________________________________________________

Vill skänka en tanke till en vän, som har fått lämna oss.

Kommer att vara mycket saknad

cabapentin

Ja, nu har jag trappat in en liten ny medicin. Känns sådär... Men, jag testar allt just nu. Kompletterar med Alvedon Forte eller Citodon, beror på om jag är hemma eller inte.

Neuropatisk smärta

Kronisk smärta som upplevs som brännande och svidande. Neuropatisk smärta kan drabba personer som har en perifer nervskada t.ex. diskbråck. Smärtan är oftast svårbehandlad.

Perifer neuropatisk smärta: Gabapentin Sandoz används för att behandla långvarig smärta som orsakats av nervskada. Ett flertal olika sjukdomar kan orsaka perifer (främst i benen och/eller armarna) neuropatisk smärta, såsom diabetes eller bältros. Smärtan kan beskrivas som en varm, brännande, bultande, blixtrande, stickande, skarp, krampaktig, värkande, svidande, förlamande känsla eller som myrkrypningar.
Gabapentin som finns i Gabapentin Sandoz kan också vara godkänd för att behandla andra sjukdomar som inte nämns i denna bipacksedel. Fråga läkare, apotekspersonal eller annan hälso- och sjukvårdspersonal om du har ytterligare frågor och följ alltid deras instruktion.

Får ge pillret en chans, några dagar. Tänk om det kunde finnas ett piller som man bara kunde ta och sen vore allt bra? Wow...

ska ta några djupa andetag

Blir kvällspass i dag...
Känns bättre att jobba kväll.
Ledig i morgon... då ska jag ut.

att...

Att få gråta hejdlöst i telefonen när mamma lyssnar... det går över mitt förnuft.

Gråta av att ha en hejdlöst smärta som inte kan beskrivas.

Att smärta ens kan kännas så här... är helt obegripligt

Att få vara frisk... är en underbar känsla. Jag längtar... redan

go morgon

Sovit gott?

Det blev visst ett dagpass...

Passar mig alldeles utmärkt.

Published with Blogger-droid v2.0.4

matlagning

Fick ett ryck... det är så kul och enkelt att laga lchf mat. Och matlådorna klara till några dagars jobb.
Lite smått och gott...

 

Recept på Oopsies

 

Recept på Kyckling med sambal och jordnötssmör

 

Här har jag inget recept. Bara gör lite... sådär.

Broccolimos: Koka broccoli, häll av vattnet. Tillsätt salt och lite vitpeppar.

Använd stavmixer och tillsätt smör och grädde.

Lax i Citronsås: Laxfile, salt och vitpeppar. Lägg i smörad ungsform.

Blanda CremeFraiche och Grädde, riv citronskal och tillsätt lite citronsaft.

Salt och Citronpeppar, lite Paprikapulver, Dill samt lite Dijonsenap.