helgen över

Som jag väntat att denna helg skulle vara över. Usch och fy vilken helg, rent själsligt.
En riktigt gråthelg i själen.

Fattar inte varför dessa dagar kommer... bara gråt för hela slanten. Gråt på jobbet och gråt hemma. Men för denna gång är de slut nu... det är torrt där inne. Och själen mår bättre.

Och en härlig ledig måndag ligger framför mig.

Känner jag mig själv bäst, så stämmer det rätt bra

och jag har mina stunder... av mycket gråt

Minnen kommer och går...

känslan; blir så glad

Alltså, när man inte förväntar sig att få ledigt men får det... det gör mig så glad.

Att få ledigt hela fredag, lördag och söndag gör mig så glad. Aldrig varit det, i detta jobb.
Allt för att min mamma kommer och hälsar på...

en mysfredag... innan jobbhelg

Published with Blogger-droid v2.0.4

95 st vaccinationer... hjälp till du också

Foto: © UNICEF/Asselin

Nu har jag, ej personligen men via Unicef vaccinerat 95 barn

Just nu söker UNICEF en hälsospecialist till konfliktområden i Afghanistan. I tjänsten ingår bland annat att massvaccinera miljontals barn mot stelkramp, polio och mässling.
Jag skulle gärna ta mig an uppdraget, men eftersom jag inte kommer loss så publicerar jag den här bloggposten istället. Då vaccinerar jag nämligen 95 barn runtom i världen mot stelkramp tillsammans med Apotek Hjärtat. Det är också bra.
Jag är med UNICEF i kampen för varenda unge. Vill du också vara med och förändra barns liv? Bli Världsförälder här: unicef.se/bli-varldsforalder. För 100 kronor i månaden är du med och ser till att barn över hela världen får vaccin, medicin, rent vatten och utbildning.

Vill du också hjälpa till?
Läs mer och hämta bloggmaterial på unicef.se/sprid-budskapet/bloggkampanj

För varje bloggar som publicerar detta på sin blogg, mellan 16 april till och med 13 maj. Hjälper Unicef ihop med Apoteket Hjärtan till att skänka 95 st vaccinationer.

Så lite man kan göra men så stor nytta det gör

morgonsvammel

Jaha, då e det fredag och en ordentlig jobbhelg ligger framför en.

05:25 fredagmorgon, känns det som som jag skulle vilja vara ledig men icke, det går inte för sig. Börjar kännas som om det skulle behövas lite semester  i min kropp nu. Har varit lite mycket nu sista tiden, tycker jag. Men det är väl så det ska kännas inför stundande semestertider... trött i både kropp och själ.

Eller så är det bara en trött morgon, jag befinner mig i.

min kära mamma

Älskar min och min mammas telefonsamtal... de varar länge och innehåller så mycket gott och blandat.

Hon är fantastisk!

Min Mamma 20 år, 1959
Älskar henne så!

perinatologi föreläsning

FöreläsningsDag!
Yes, det ska jag på idag!

För er som undrar: peri = kring, nato = födelsen, logi = läran

Så intressant det ska bli.
Glider in på Clarions Hotel vid Skanstull och ska lyssna på bra föreläsare, bla. Ann Edner. Som jag har hört tidigare.

Perinatologi

 Föreläsningarna och programpunkterna behandlar bland annat ämnen som; hur graviditetslängd påverkar framtida hälsa, mödra- och barnhälsa i ett globalt perspektiv, säkrare förlossningar, hur räddar vi barnets hjärna och etiska dilemman ur vår vardag.


Hoppas på en givande dag!

städ, så och kasta

En ledig dag
Städat balkong, sått tomater, gräslök, dill... och alltså ännu mera. Mina jordfingrar har kommit fram

Och kanonväder har det varit för mig.

Ännu mera sådda krukor...

Och min älskade såpinne...



bara för att...

De här är ju så snygga... men jag bor ju så fel. Vill ha hus, bara litet, så där mysigt och pyssligt som man kan ha och göra i ett litet hus.

  

Nu visualiserar jag väldans mycket. Jag passar väldigt bra i att ha ett litet hus, Mina drömmar kanske kan infrias? Att ha känslan av gräs under fötterna när jag vaknar... att klippa och känna lukten mmmm.
Det är nu när jag har blivit lite över åren som jag känner längtan efter det dära huset. Där jag får odla, klippa gräs, gräva och inreda och hugga vet mm mm Ja, men ni vet... det är nu den här årstiden som jag känner att den där "bondungen" kommer fram. Fast i en större förpackning... som vill inreda också.

Skulle vara så mysigt!
Jag fortsätter och funderar och visualiserar lite mera.

sköna hem

Yes, då var tiden inne för denna tidskrift. Brukar variera mig vart efter årstiderna och nu passar denna tidning utmärkt. Och framför allt för att jag väntar på "gubbar/gummor" som kommer och ska renovera mitt vardagsrum.

Bra med lite inspiration, tips och ideér inför när dom kommer...
så en tid med prenumeration ligger framför mig. Härligt!

liten köksträdgård

Men hur kul är inte detta då?

Äntligen lite jord under naglarna... ha ha.
Fick inspiration att min kära kollega som har startat en blogg "Fröken Busfrö". Så genast begav jag mig ner till affären och köpte vindruvor.

Och här sattes det igång och fixades... samtidigt som ryggen fick sig en omgång av rörelser. Så, nu går det framåt på den fronten också. Samt att det är så skönt för själen att fixa och dona med lite grönt. Nu ska även balkongen få sig en omgång. Men "han" får vänta till onsdag.

En sak i taget, var det ja...

  

 

 

Och nu är det bara att vänta och vänta... och som ett litet barn tittar man till de små krukorna varje dag och vattnar.
Hoppas bara att jag har kvar mina "gröna fingrar"...

blir en hemma dag

Kan liksom inte gå och jobba när jag inte kan röra mig.

En promenad och små rörelser ska det blir idag. Måste komma igång!

Orkar bara inte vara hemma och ha ont...

tant stödstrumpa

Nja, tant vet jag nog med all säkerhet att jag aldrig kommer bli men stödstrumpa.... ?
Jaaaa, det kommer jag verkligen vilja ha.

Med mitt jobb är det så skönt att ha. Har ett par, svarta herr... men nä, så fruktansvärt tråkiga.
Så här kommer lite snyggisar som jag beställt.

Från Cocoz

satan i gatan... hej o hå

Ryggont?

Herrejesses, va ont jag har! Ryggskott... som heter duga.  Knappt sovit i natt, kan ju inte vända mig utan att vakna. Hej o hå vilken tid det tog att gå ur sängen... bara sätta på strumporna var ju ett helt företag.

Den här dagen får gå i lugnan ro.

Så någon långis promis med vänner runt Flaten idag....blir det inte.
Det är ju bra att röra på sig, samtidigt som det gör så fruktansvärt ont att det knappt går. Men jag får lösa det på nåt sätt...

Som sagt, är det inte det ena så är det, det andra.

myspyssel dag

Åh, va jag älskar dessa dagar.

Pysslat och fixat här hemma... resultatet:

Började med att slipa och putas på en gammal ikea spegel

 

Och resultatet...

 

Sen hoppade jag på en svart pall, oxå från ikea

Och som tidigar bild så var det ju riktigt skitväder... men inte så länge till. När jag gick ut för att gå och handla och få frisk luft så sken den, den underbara solen

Och självklart fick jag även hämta mina nya favoriter...

mina röda converse

Kvällen har dock slutat med lite ryggont då jag har stått böjd över dessa prylar och målat.

Så, nu sitter jag här med en j-la ryggvärk. Men men... jag har haft en bra dag.

Och ännu en ledig dag väntar imorgon. Då blir det att ta hand om min "lilla" kropp.

jaha, va säger man...

Men bara att se det positiva...

nu kan man bara vara inne, njuta av min ledigheten, städa o pyssla.

http://instagr.am/p/JZNN3trDho/

Ps. testar instagram

Published with Blogger-droid v2.0.4

äntligen fredag

Nu vill jag bara vara ledig. Men är så nöjd att jag fixat och jobba som jag gjort. Men nu känns det ok att bara ha ett kvällspass kvar, denna vecka.

Sen en underbar ledighet! Som jag ska njuta.
Var inte igår som jag var ledig en hel helg dvs. både lördag och söndag. Hoppas på någon skön promenad och fika med vänner... ta dagarna som de kommer.

Njuta!

Trevlig helg!

att vakna upp

Känns underbart att vakna upp och känna att man har halva dagen kvar, utan att sova bort den.

Dundret av när brevbäraren släpper ner inspirerande tidskrifter... får mig att njuta ännu mera.
Här ska det Mås bra och Ätas gott...

         

idiotpass

Blir ingen heldag på jobbet idag... blev ett idiotpass istället.

17 tim pass på jobbet är inte ok. Men nu gjort!

Idag ska jag sova... vill jag lova.

Natt jobbet saknar jag inte... fy, va kroppen mår dåligt.

skön känsla

Ibland vaknar man och känner en såndär underbar känsla. Då allt bra funkar... känns så skönt.

Idag blir det kvällsjobb 13:30-21:45
Ev. blir det heldag på onsdag... ja, jag vet att det kan blir mycket. Men, jag mår bra, jag älskar mitt jobb och ja, jag behöver just nu lite mera pengar i plånboken. Har möjlighet och är tacksam över att jag kan jobb lite mera vissa perioder. Och jag tycker det känns bra.

Har förmånen att kunna slappna av och vila och göra det jag vill när jag är ledig och då orkar jag jobba som jag gör. Att träna och yoga gör mig lugn och avslappnad de dagar jag är ledig. Känns underbart!

lchf dag... när jag ändå håller på

En ledig dag... då kör vi en lchf dag.
Lagar god mat och myser i allmänhet.

Så jag delar med mig lite av det jag lagat och hittat på idag.

Björn Ferrys Laxlåda

4 port.

200g Rökt lax eller bit

500-600g Fryst Grönsaksblandning

4 Ägg

1 dl. Riven Västebottensost

3 dl. Vispgrädde

Smör

Sätt ugnen på 200 grader. Smörj en svlång, ugnsfast form med smör.

Vispa ihop ägg, ost och grädde.

Fördela laxen, skuren i små bitar och grönsaksblandningen i formen.

Slå på äggvispet och grädda i 200 grader i ca. 20 min.

Broccoli och Kycklinglåda

6-8 port.

1kg Kycklingfilé

800g Fryst Broccoli

4 dl Vispgrädde

2 dl Creme Fraiche

3-4 msk Kycklingfond

Salt och Peppar

1-3 tsk Sambal Olek

Koka upp broccolin och låt sedan rinna av ordentligt. Dela varje kycklingfilé i 3-4 bitar och stek nästan klara i smör, salta och peppra. Lägg broccolin i en ugnsform och lägg kycklingen över. Vispa ihop Grädde, Creme Fraiche, Kycklingfond och Sambal Olek. Slå såsen över kycklingen och broccolin och sätt in i ugnen på 200 grader tills kycklingen är helt klar och såsen kokat ihop sig.

Och, som lite piff på det hela så fixade jag ihop lite gott...

Brie Ost med ringlande Ekologisk Honung m. rostade nötter

varför inte en god lunch

Slängde ihop en god lunch, bara så där.

Kokospannkakor a la lchf, självklart!

Kokospannkakor m, grädde och hallon

Ingredienser:
1 port.

2 Ägg
1 dl Kokos
1 dl Grädde
en gnutta salt

Kör kokosflingorna i mixer tills de blir mjöl.
Vispa ihop kolosmjölet, grädde, ägg och saltet. Låt svälla en stund (5-10 min.).
Stek pannkakorna i smör e en stekpanna, klicka ut i små plättar eller hela pannan. Stek på medellåg värme tills plättarna fått fin färg.

Goda med lingon, hallon, eller körsbärssylt och vispad grädde.

@ home

Yes, äntligen hemma!

Ja, efter att ha varit på jobbet sedan kl. 13.30 igår, lördag så känner jag mig lite mör i kropp och själ.
Självförvållat? Javisst... helt ok om att jobba heldag idag. Men...

Man undrar varför en del jobbar med det dom gör? Idag ställde jag frågan många gånger... blir galen när inte folk gör det dom ska. Eller gör det där x-tra för att hjälpa... varandra. Åh, suck och stön...
Så, nu var det utagerat ;))

Ledig dag i morgon!
Gissa vem som strunta i telefonen? Gissa vem som ska bara göra det som faller in?

flyttar till neo

Jaha,  då tar jag mitt pick o pack och flyttar till Neo.

Jobb, jobb o jobb... hela långa påskhelgen.

lite släkt fika

Idag, kära långfredag så var det släktfika hos Jennifer och Daniel.
För Jennifer har fyllt hela 21 år.

Mycket trevligt!

Paketöppning, Blommor och blader, Kaffe, Cupcakes Och Mycket Skratt...

 

Picasso och Jennifer

fint sken i tensta

Published with Blogger-droid v2.0.4

inte prata

Åker tunnelbanan... Ja, det har man gjort ett antal gånger. Men...

nu de senaste tre gångerna har jag reagerat på att barnen inte får prata. Vare sig med föräldrarna, förskolepersonal eller med kompis.... varje gång hört att de ska vara tysta, hela tiden.

Varför?

Barn är barn... låt dom leva!

Ps. Dessa barn jag träffat på har inte varit stökiga.

Published with Blogger-droid v2.0.4

påskjobb

Men inte i Blåkulla... nä, här blir det mycket jobb hos de små bebisarna. Full fart med lite fikafirande för min dotter i morgon och sen jobb inkl. x-tra pass på söndag. Då tar vi en heldag!
Det funkar när jag är väl förberedd mentalt och med mat. Blir nog en övernattning också... för att få hinna sova lite.

Långfredag: Dagpass
Påskafton: Kvällspass
Påskdagen: Dagpass + Kvällspass  

Väldans tur att man trivs på sitt jobb.

Så idag har jag laddat batterierna. Sov länge och väl... sen en pw som hette duga.

"Varmt & Svettigt... och alldeles, alldeles Underbart"

Tränade PowerWalk, 39 minuter 4,65 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 7,07 km/h | Tempo: 08:29 min/km

 

Sen har jag förberett mat och bakat bröd... enl. lchf. Kul och enkelt.

 

Broccolimos med Kokt Lax, till det kommer det Fisksås



Pones Recept

Rostade Nötter... gott att ha i lite Turkisk Yougerth och hallon.

 

Skönt att ha lite gjort.

Tidig morgon imorgon, kan man säga. Måste upp före tuppen. 04:30, t-banan går 05:30. Inte kul!

 

Ha en riktig Glad Påsk och ta hand om varandra.

 

 

jamen, eller hur

Det var ju väldans va mycket färg det blev... ha ha ha.

Ja ja... nu får det va så här tills jag vet mer.
Stilrent och faktiskt ganska snyggt.

underbar dag

Vilken fantastisk dag!

Mötte upp min kära dotter och hade ett möte idag. Efter det gick vi och njöt i solen vid Medis.
Vi hamnade på Medis Kök & Bar vid Medborgarplatsen. Tog en klassisk Päroncider och Chilinötter.

 

 Älskar denna tid och den som kommer... Tänk vad lite sol kan göra.

en stund, kanske?

Jaha, alltså... det här är inte lätt. Men vi testar lite så här, så får vi se.

Beslutsångest? Vad är det?
Nu in till la stada och dejta min kära dotter

vill ha nytt, nytt

Beslutsångest!!!

Nytt utseende, nya färger och ny stil... Hjälp!

På Bloggen, alltså.

Tänk om jag hade mer teknikfiness i fingrar och huvudet så kunde jag fixa en ny header åtminstonde. Men nej, kan inte sånt.

Photoshop? Hm, tjena... kan ju inte. Och vill ha nu, nu.

Så, jag får väl googla, sitta i timmar och gnola i cypervärlden... och ta in ideer från andra.

Känns också som jag vill byta namn... uttjatat!
Töffla kommer från när jag var liten och växte upp i Värmlands skogen.

en box

Klickat hem och testar lite...

Testa? Klicka på länken...

hittat nya kilometrar

Har hittat nytt "passapå i vardags träning"

Åker hem från jobbet med annat tåg... och vips så landar jag hemma med 2 km´s promenad i kroppen. Detta efter ett dagpass, skulle sitta fint, fint om så gjordes efter varje dagpass. Försöka är det som gäller!

Tränade Gång / promenad, 18 minuter 2,09 km
http://www.funbeat.se/

Hastighet: 6,72 km/h | Tempo: 08:56 min/km

I dag i skön sol med lite blåst i håret. Underbart!

mitt i livet

Mycket trevlig kväll i Norrviken, Sollentuna igår.
God mat och trevliga människor!

Men att vara mitt i livet kan ta ut sin rätt. Alkohol och timmar långt in på natten känns mer och mer. Idag har det varit en tuff dag... ha ha.