flyter på...

Nu flyter dagarna på.

Mat, jobb och träning... riktigt kul!

Igår, måndag begav jag mig för 18 mån. mammografin. Samt att jag har kommit med i ett forskningsprojekt om bröstcancer. Karma heter projektet och ska hålla på i flera år... (kommer inte ihåg hur länge) men det känns bra och viktigt att kunna göra nåt. De ska se vad som gör att vissa kvinnor får cancer och varför osv. Så nu har jag tagit genprover osv... Så, vi får vänta och se.  

Väskan packad för både övernattning och träning.

Mmm, här ska man sova över efter ett kvällspass, för att slå ihäl ett dagpass sen...

och en blaska, självklart.

Vaknade på jobbet med fräsch sommar/vår doft av Mr Hägg. Åh, va det lukar gott, bara sådär som det kan göra på morgonen... 

Efter jobb: träning

Kram på er

Och den här, ja... den kan jag bara inte sluta lyssna på...
Strongermusiken

ser lite bättre ut

Ja, nu är det mesta klart... men det svåraste är kvar. Prylar el. tavlor på väggarna.

Usch, va svårt det är. En vägg vet jag... men den stora väggen? Åh, va svårt!

Annars en skön dag. Startade med styrketräning på F&S. Riktigt kul... mycket mersmak. Sen hem och fixa och dona för att få tillbaka lite av hemkänslan i vardagsrummet. Passade även på att få in lite D-vitamin i min kära kropp... behövs mycket för 1.80 cm. Insupade även lite koffein...
Har en fantastiskt körsbärsträd utanför balkongen... på både gott och ont.

Äsch, lite bilder ist.

  

---------------------------------------------------------------------------------------

Till sist... blir jag upprörd

Lyssnar på Agenda på svt. Handlar om undersköterskor, som ska ersättas av robotar. Undrar bara vart vi är på väg... Varför betalar jag skatt för? Inte för någon j-la robot iaf.

http://svt.se/2.22620/1.2801183/robotar_i_aldrevarden_redan_verklighet

Så här ser den ut... fy, sån vill inte jag ha på besök när jag blir gammal...

yes, vilken start

Så kan en söndag starta också... kan ju bli sämre, faktiskt :))

new_workout » 13 Maj, Styrketräning 0min

Funktionell styrka

Visa mer

Avslutade med en helt fantastisk hemlagad sallad...

Och äggen... de ska vi bara inte tala om. Oj oj, mer ekologiska och godare ägg får man leta efter. Ja, självklart kommer "pickandes" från Värmland och mammas underbara granne...

Nu blir det ut i solen och njuta

Kramisar på er då...

Stronger | Seattle Childrens Hospital

Oj oj... vet inte hur många gånger jag sett denna nu. Gråt, skratt, gråt skratt....
Helt underbar... får en sån konstig känsla i kroppen.

en egen mys kväll

Laxpate med patesås... glas vitt

Så kan en egen lördag kväll se ut... och jag njuter

Published with Blogger-droid v2.0.4

från illa till skönt flow, liksom

Tänk va det kan svänga... i själen, Tänk om det kunde svänga lika mycket i kroppen... ha ha.
Skönt att vissa dagar är så korta så man nästan kan glömma dom.

Nu har jag liksom lite pyssel att fixa till... och jag bara älskar att ha lite att göra varje dag. Ledig helg gör att jag kan i lugn och ro fixa till mitt vardagsrum, som nu har blivit renoverat. Och jag är så nöjd. Mycket fräschare och ljusare! Nu ska bra rätt tavlor och de rätta prylarna "falla" på plats...

  

 Efter bilder...

 

Startade dagen med gofrulle á la lchf... ägg, avokado, gurka, paprika och skagen... finn crips med brieost. Och en kopp te. Sen ut i i gråvädret och köra ett gym pass på F&S... idag hade jag en instruktör, en helt fantastisk Therese... gjorde mig så lycklig och verkligen tog sig tid att lyssan på mig ang. mina diksbråcksproblem.

Tränade Styrketräning, 60 minuter

http://www.funbeat.se/

Efter så gled jag in på Bondens Marknad. Hittar alltid nåt. Men det var inte så mycket idag... var första gången för i vår... kommer nog mer längre fram. Men lite hamnade i påsen. Sen blev det h&m. Och självklart hittade jag lite där också... bäst att passa på när jag hittar nåt. Och framför allt när jag är på det humöret. Är inte direkt någon shopping människa...

  

Rosa Pelargoner till köksfönstret, ekologisk gurka, laxpaté, patésås och dillknippor.

Vita linnebyxor och en grå/svart top

Och som tvådagarsledighelg man har, så blir det målade naglar... gillas

Nä, här kan jag inte sitta mer... fix och pyssel väntas

nu, äntligen

Som jag har väntat... och nu, nu ska det bli av.

Före

Published with Blogger-droid v2.0.4

mina tulpaner

Published with Blogger-droid v2.0.4

när man minst anar det, så finns dom där

Ja, då var äntliten denna dag över då. Var hemma idag från jobbet. Solat, suttit på balkongen och njutit och intagit lite d-vitamin. Fikat med grannen och tagit skön promenad med en annan granne.

Orsaken stavas ångest! Och så var det med det... men nu är det över för denna gång.

Pepptalk av två goda vänner och gråt, gråt och ytterligar gråt med bästa mor, har gjort att jag nu går vidare.

Nya recept har inkommit. Härligt med god mat och som är lätt att laga. Senaste nummret av lchf bilaga från Expressen har köpts.

Idag blev det en mycket enkel middag. Smörkokta grönsaker... som var från en restlunchlåda. Kokt torsk med purjolök, dill och div. kryddor... och små coktailtomater.

Så, så nu börjar jag om från början igen... det är fruktansvärt jobbigt att sjunka som jag gör men samtidigt när jag är på väg upp igen så känns det så skönt att bara få gråta hejdlöst. Finns liksom ingen gräns för hur mycket. Testa! Gråt och skratt är egentligen så känslomässigt nära varandra... så nu har jag lika nära till skratt... men jag måste nog ut med gråten först, tror jag.

Hm, komplicerat... ha ha.

Skönt att de där dagarna är korta!

Ps. ni får stå ut med att det svänger här i bloggen... men det är så att vara "mitt i livet"



Unbound - Robbie Robertson

känslan

känslan... den kommer då och då

panikångest... kommer när man minst anar

den sköljer över en som en flodvåg

när man bara vill va ledig

från allt

och alla

och en

själv

Jag lägger mig ner och sover som vanligt

rensat hjärnan

Åh, va skönt!

Riktigt svettigt och skönt för kropp och själ. Rensar ut det ena och det andra från kroppen att träna.
Underbart!

Tränade PowerWalk, 37 minuter 4,64 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 7,43 km/h | Tempo: 08:04 min/km

 

 

äntligen

Ja, inte är det ofta jag suckar så här efter jobbet men nu...

Tänk om jag fick bestämma, skulle definitivt se annorlunda ut. 

Punkt!

En hel ledig oplanerad måndag väntar, inte illa.

inte bara kungsträdgården

För övrigt en jobb helg som heter duga... gillar att jobba men inte med folk som inte kan respektera beslut som andra har tagit och som ska gälla...

Patientsäkerhet? Vad är det?

Suck...

hammarbybacken

Igår, onsdag var en helt makalös dag.
Fick så mycket gjort... plus en massa, massa träning = träningsvärk idag.

Ca. 4 km gjordes på morgonen... sen på kvällen blev det en långpromis med en vän.
Ops, vi hamnade uppe på Hammarbybacken.

Fy sjutton va jobbigt! Herregud vad baksidan av låren och rumpan fick jobba... men så skönt.
Och vilken utsikt! Var värd varje steg upp. Hjärtat fick jobba ordentligt och pulsen var mycket hög. Det är sånt här jag älskar... är så skön smärta. Må bra hormonerna bara hoppar omkring i mig...

Vill här dela med mig av underbara Stockholm...

Blev tunga steg uppför... underbart

vision och värdegrund

Föreläsningar...

Bla om våran/karolinskas vision... i framtiden.

Anknytning mellan barn och föräldrar. Interessant!

Kylbehandling!

Efter uppvärmningen...Pånyttfödelse?

Trevlig att möta sina arbetskamrater civilt ;)

Lunch, utan att kaffe ingår.... ogillas mycket!

Nu snart väntar solen...

Published with Blogger-droid v2.0.4

bra start på ledig dag

Underbara onsdag!

Åh, vad jag älskar dessa dagar, som startar som jag vill.

En snabb pw/jogg pass...

Tränade PowerWalk, 29 minuter 3,78 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 7,57 km/h | Tempo: 07:55 min/km

 

Sen lite plock och pyssel för att sedan insupa en god frukost a la lchf. Turkisk yogurt med rostade müsli och ägg.



 

tänker på dig vännen...

Tänker på dig... vännen!

Kramar och omtanke i massor till alla.

Läs och ta inget för givet... här i livet.

http://www.njutbarating.blogspot.se/2012/05/vet-hur-en-forlossning-gar-till.html

Vi har bara livet till låns... njut och var rädda om varandra.

jobb helg i vardagen över och en box att hämta

Åh, va skönt det är när allt bara glider på... helg som vardag. Älskar verkligen mitt liv... just nu. Det går liksom åt rätt håll, kan man säga.

Njuter!

Valborg och 1 maj helgen över... gått bra på jobbet. Underbara och roliga kollegor... gillas skarpt.
En finmorgon var det utanför jobbet när jag vaknade, uppskattades mycket...

Efter en dags jobb, fick jag glida hem efter en hel del skratt samt omvårdnad av barn och föräldrar. Påminnelsepling i mobilen gjorde mig påmind om en Box hos posten... fort fort till Ica och hämta ut. Och den boxen gillades mycket, mycket...

 

 

Blev några favoriter 

Glossybox.se

Ledig onsdag... med bra innehåll!

full fart igen

Jaha ja, då var det slut på det lediga och nu är det full fart med heltid på jobbet och ev. något enstaka x-tra pass. Men de bliva inte många.

En snålmånad blir det också! Suck, att det aldrig ska finnas lite mera i plånboken...

Full fart under valborg och första maj, på jobbet. Blir en övernattning och ledig onsdag.

Men, trött som få... kroppen har gått in i dvala. Laddar för vår och sommar livet, tro.


Trevlig Valborg och Första Maj!

känslohelg

Den här helgen har haft många ingredienser.

Känslorna har gått upp och ner av många olika skäl. Lättsamma, jobbiga, gråtiga, känslosamma, frustrerande, underbara.

Och alldeles, alldeles himlastormande minnen har blossat upp... gott och ont, faktiskt.

Död och liv har blandats med skratt och gråt... är det inte så livet är, eller?
Bara ibland man undrar om det är så...

Känslorna är så nära varandra... kan vara jobbigt. Reaktionerna är så olika... jobbiga, men härliga att de finns, ändå.

Mamma och Jag? Vuxna i olika världar... tycker nog att det är skönt. Kallas respekt och uppskattas, mycket.

Älskar en mamma som det bara går, att göra.