kombination

 

   Tränade PowerWalk, 38 minuter 4,96 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 7,71 km/h | Tempo: 07:47 min/km

vårblommor - vårkänslor

Mitt i mitt städande såg jag dom... de bara lyste upp dära ;)

 

semester

Åh, va skönt det känns... semester heter det idag och 3 dagar framåt, med varierande innehåll.

Vid uppnådd medelålder har man ett x antal extra dagar semester.

Vilket jag liksom inte tänker på, varje år. Då finns dom där... de där extra dagarna, de liksom fylls på.

Dagar jag kan använda till lite vad som helst...

yes... det går så bra

Ett kvällspass kvar, av denna helg!

Och det funkar alldeles utmärkt att jobba med denna smärta. Bara att "häva" i sig piller och tänka KBT. Det är inte en farlig smärta men fruktansvärt jobbigt. Så jag är väldans trött när jag kommer hem. Och det är så underbart när jag får positiv energi av några lika underbara kollegor. Det gör att smärtan för några minuter lägger sig och inte irriterar mig.


Nu kan tapetgubben/kvinnan komma, tycker jag. Är redo för omstyling här hemma nu, Nu!

Är liksom beredd att fixa nytt....rensa, putsa, städa, kasta, sortera, ändra, måla, piffa till... jamen, ni vet.

Hoppas det blir snyggt... vad annars göra?
Sen ser det ju alltid annorlunda ut på bild...

Sen blir man ju så himlans glad av detta väder... åh, faktiskt skulle man kunna ha lite semester nu på våren. Varför inte? Tror jag ska börja lägga lite semester i mars/april...

lördag

Jaha, en lördag, en jobb lördag.

Känns sådär att jobba idag.
Men tack o lov för Citodon, så har jag sovit gott och är utvilad efter ca. 14 tim på jobbet igår.

Bara att ladda batterierna för mera kvällsjobb.

Avokado med skagen är perfekt frukostmat. Ok, lite tomat också.
För nu ska jag sluta tycka synd om mig själv pga av att jag har så ont. Måste hantera detta! För det har gjort att jag har ätit saker jag absolut inte ska äta, som typ godis och någon kaka.

Magen vill inte ha kolhydrater.... punkt slut.

Så nu fortsätter jag som jag gjorde tidigare, dvs. vanlig lchf mat. Mår så mycket bättre...

Ha en bra dag... och sköt om dig!

längtar

Fick hem dessa underbara lyktor... från Holmbytorp

Nu väntar jag bara på att de ska komma folk och tapetsera om vardagsrummet. Och att få vårstäda och göra lite fräschare och rent, här hemma. Älskar den här tiden på året...

Så, efter lite "depp" på förmiddagen så ska jag nu snart ta tag i mitt hem.

Men resten av veckan består i jobb, jobb o jobb:

Fredag: dag + kväll

Lördag: kväll

Söndag: kväll 

Sen blir det semester några dagar... som kommer att fyllas med uppgifter.

deklarera

Lite nervös varje gång man ska öppna det där brevet.
Men lika trevligt är det varje år.

Så nu har jag deklarerat oxå!
Bara att vänta på de där kronorna.

kämpa

Så där ja, då tar jag nya tag med för j-lig smärta, vilket innebär... att mina braiga dagar är slut.

Då börjar vi om, igen så...
In med smärtpiller och känna sig som en pillermissbrukare, igen. In med dofilusar i magen för att skona den. Och sätta mobilen på påminnelser för att ens komma ihåg att ta piller... som inte hjälper.
Att kämpa för att orka åka och jobba, kämpa för att orka vara hemma och inte hamna i någon sorts depression, när det är som värst. Kämpa för att försöka vara glad och inte klaga... hatar att klaga på att jag har ont. Ytliga vänner, apotekspersonalen, läkaren, sjukgymnasten, mamma i telefon hör, min dotter, människor som inte känner mig, kollegor... ser att jag har ont. De ser... kan inte dölja det.  Märker det mest pga att jag säger ifrån när jag får skit. Det är de inte vana vid...

Och ni, som jag inte träffar... ni drabbas av att få läsa om mitt elände. Men det får ni stå ut med.

Tycker jag har fått kämpa nog i mitt liv nu... jag vill ha det bra.
Bara så där liksom, som jag vill ha det bra. Min inställning till livet rubbas... don´t like what.

Och vet ni?

Remissen till Stockholm Spine Center har kommit bort!!!

Ringde dom och de hade inte fått den. Åh, va jag ogillar sånt här... men kämpa!

Så idag har jag ringt min läkare... och hoppas det fixar sig.
Kämpa, kämpa... fortsätt kämpa!

Som min mamma sa när jag var yngre:
"Man måste vara frisk för att orka engagera sig i sin sjukdom"

ska det inte vara så... eller?

Som du själv vill bli behandlad, ska du behandla andra

funderar

Eller inte?

min dotter, jag och ikea

Åh, vilken mysig eftermiddag. Min dotter kom och vi åkte en sväng till Ikea. Kikade lite på vår nyheterna. Självklart ville lite följa med i påsen hem.
Min kära dotter fyller år snart, så hon fick lite presenter också. Alltid kul att ge nyttigheter.

Blev lite smått och gott...

Till matlådor

Till Basilika inköpen

Lite nya och fräschare skärbrädan 

Självklart lite grönt och doftande ljus

 

Äntligen ska skorna sorteras, här ska det snart vårstädas i klädgarderoben

Åh, va jag har längtat efter vita köksgardiner

Fick min dotter med fler tillhörande örngott. Samt badrumsmatta mm mm

Älskar påsar från Ikea... :))

 En underbar dag med min dotter är till ända... men fler dagar kommer

Tack gumman!

min dotter

Älskar dessa dagar, då hon kommer och hälsar på.
Får se vad vi hittar på... kanske ett ikea besök, fika och bara umgås.

 



nya skor

Äntligen har jag köpt nya tränings ute skor. Lite tunnare och mer vår - sommar dojor.

Självklart blev de testade

Tränade PowerWalk, 38 minuter 4,41 km

http://www.funbeat.se/

Hastighet: 6,88 km/h | Tempo: 08:43 min/km

 

Jättesköna!

 

 

en sån där underbar kväll

Älskar sådana här arbetspass.
Få ge tid åt mor och barn. Ingen stress... älskar det. Och självklart underbara kollegor.

Huvudvärken försvann, som om den aldrig har funnits.

Nu ledig två dagar... kanske ett Ikea besök?

migrän

Är det inte det ena så är det ju det andra...

Tar ett Maxalt piller... och tar tag i ett kvälls pass

Ledig söndag och måndag... ska njuta.
Hoppas på fint vår väder.

lite vår nytt

Lite nytt... inte några sprakande färger men än dock, lite nytt. Gillar färgerna grymt!
Har en god kollega som också är fristående hudvårdskonslut för Mary Kay. Så henne gynnar jag gärna och beställer från hennes sida, Malin Tilja - Mary Kay

Ögonskuggor och nedan en

Mineral Cheek Color Sunny Spice

bara så...

Fort fort hem. Så trött så trött.

Men glad!

Ibland är det bara så bra...

Nu återgår jag till mina små paprikor med dipp. Och njuter av bra röster i The Voice. Av vissa får jag gåshud.

x-tra jobb mm

Just det...  med mera!

X-tra jobb inkl. migrän.

Avboka sjukgymnasten och sova några timmar extra. Blev lite av det inatt.

Ja, så gör jag idag.

Blir en low dag i dag.

en eftermiddag, bara sådär...

Zonterapi hos Axelsons. Underbart!
Sen svängde jag in på Kajsa Warg butiken, vid St. Eriksplan. Köpte lite saffransmarinerad lax och en burk Hot Aioli med mig hem.

Strax bredvid hittade jag en annan favorit butik.
Stod länge, länge och kikade på de där små mörkbruna bitarna hos Chokladfabriken. Tänk att det ska vara så gott med choklad. Och speciellt Chokladfabrikens... mmm. Men nej, det blev ingen bit.

Blev en skön pw också.

Tränade PowerWalk, 40 minuter 4,55 km
http://www.funbeat.se/

Hastighet: 6,7 km/h | Tempo: 08:57 min/km

När jag är ledig så föröker jag alltid gå iväg, på minst 3,5 - 4 km. Och då i en ganska snabb takt. Nu har ju min smärta avtagit och jag känner inte alls av så mycket smärta. Känns ännu bättre då jag kan ta i lite mera. Så skönt!

Och nu smakade laxen, såsen och grönsakerna så gott.

 Mycket gott!

Nu  återstår bara hårfärgning, sen blir det slapp i soff. Och ett samtal till lilla mamma ;)

lindex

Fick ett mail.... och vill gå. Men nej, jag jobbar.

Varmt välkommen på lustfylld vårshopping! Fredagen den 23/3 kl 07:30-09:30 står dörrarna öppna för dig och en väninna i 14 st utvalda Lindexbutiker. Vi bjuder på frukost och du får 25% rabatt på hela köpet! Och du....våra butiker är fyllda med härliga vårnyheter! Alla som handlar får dessutom ett erbjudande - halva priset på valfritt par denim jeans att använda vid nästa besök på Lindex samt ett gratis ex av tidningen Femina!* Vi ses!