söndag 13 maj 2012

yes, vilken start

Så kan en söndag starta också... kan ju bli sämre, faktiskt :))

Funktionell styrka
Avslutade med en helt fantastisk hemlagad sallad...

Och äggen... de ska vi bara inte tala om. Oj oj, mer ekologiska och godare ägg får man leta efter. Ja, självklart kommer "pickandes" från Värmland och mammas underbara granne...


Nu blir det ut i solen och njuta
Kramisar på er då...

Stronger | Seattle Childrens Hospital



Oj oj... vet inte hur många gånger jag sett denna nu. Gråt, skratt, gråt skratt....
Helt underbar... får en sån konstig känsla i kroppen.

lördag 12 maj 2012

en egen mys kväll


Laxpate med patesås... glas vitt

Så kan en egen lördag kväll se ut... och jag njuter

Published with Blogger-droid v2.0.4

från illa till skönt flow, liksom

Tänk va det kan svänga... i själen, Tänk om det kunde svänga lika mycket i kroppen... ha ha.
Skönt att vissa dagar är så korta så man nästan kan glömma dom.

Nu har jag liksom lite pyssel att fixa till... och jag bara älskar att ha lite att göra varje dag. Ledig helg gör att jag kan i lugn och ro fixa till mitt vardagsrum, som nu har blivit renoverat. Och jag är så nöjd. Mycket fräschare och ljusare! Nu ska bra rätt tavlor och de rätta prylarna "falla" på plats...

  

 Efter bilder...
 
Startade dagen med gofrulle á la lchf... ägg, avokado, gurka, paprika och skagen... finn crips med brieost. Och en kopp te. Sen ut i i gråvädret och köra ett gym pass på F&S... idag hade jag en instruktör, en helt fantastisk Therese... gjorde mig så lycklig och verkligen tog sig tid att lyssan på mig ang. mina diksbråcksproblem.


Efter så gled jag in på Bondens Marknad. Hittar alltid nåt. Men det var inte så mycket idag... var första gången för i vår... kommer nog mer längre fram. Men lite hamnade i påsen. Sen blev det h&m. Och självklart hittade jag lite där också... bäst att passa på när jag hittar nåt. Och framför allt när jag är på det humöret. Är inte direkt någon shopping människa...

  

Rosa Pelargoner till köksfönstret, ekologisk gurka, laxpaté, patésås och dillknippor.


Vita linnebyxor och en grå/svart top

Och som tvådagarsledighelg man har, så blir det målade naglar... gillas


Nä, här kan jag inte sitta mer... fix och pyssel väntas





torsdag 10 maj 2012

nu, äntligen


Som jag har väntat... och nu, nu ska det bli av.

Före

Published with Blogger-droid v2.0.4

mina tulpaner

Published with Blogger-droid v2.0.4

tisdag 8 maj 2012

när man minst anar det, så finns dom där

Ja, då var äntliten denna dag över då. Var hemma idag från jobbet. Solat, suttit på balkongen och njutit och intagit lite d-vitamin. Fikat med grannen och tagit skön promenad med en annan granne.

Orsaken stavas ångest! Och så var det med det... men nu är det över för denna gång.

Pepptalk av två goda vänner och gråt, gråt och ytterligar gråt med bästa mor, har gjort att jag nu går vidare.

Nya recept har inkommit. Härligt med god mat och som är lätt att laga. Senaste nummret av lchf bilaga från Expressen har köpts.


Idag blev det en mycket enkel middag. Smörkokta grönsaker... som var från en restlunchlåda. Kokt torsk med purjolök, dill och div. kryddor... och små coktailtomater.



Så, så nu börjar jag om från början igen... det är fruktansvärt jobbigt att sjunka som jag gör men samtidigt när jag är på väg upp igen så känns det så skönt att bara få gråta hejdlöst. Finns liksom ingen gräns för hur mycket. Testa! Gråt och skratt är egentligen så känslomässigt nära varandra... så nu har jag lika nära till skratt... men jag måste nog ut med gråten först, tror jag.
Hm, komplicerat... ha ha.

Skönt att de där dagarna är korta!


Ps. ni får stå ut med att det svänger här i bloggen... men det är så att vara "mitt i livet"





måndag 7 maj 2012

Unbound - Robbie Robertson

känslan


känslan... den kommer då och då
panikångest... kommer när man minst anar
den sköljer över en som en flodvåg
när man bara vill va ledig
från allt
och alla
och en
själv

Jag lägger mig ner och sover som vanligt


söndag 6 maj 2012

rensat hjärnan

Åh, va skönt!

Riktigt svettigt och skönt för kropp och själ. Rensar ut det ena och det andra från kroppen att träna.
Underbart!

http://www.funbeat.se/
Hastighet: 7,43 km/h | Tempo: 08:04 min/km
 
 

äntligen

Ja, inte är det ofta jag suckar så här efter jobbet men nu...

Tänk om jag fick bestämma, skulle definitivt se annorlunda ut. 

Punkt!

En hel ledig oplanerad måndag väntar, inte illa.

lördag 5 maj 2012

inte bara kungsträdgården




För övrigt en jobb helg som heter duga... gillar att jobba men inte med folk som inte kan respektera beslut som andra har tagit och som ska gälla...
Patientsäkerhet? Vad är det?
Suck...


torsdag 3 maj 2012

hammarbybacken

Igår, onsdag var en helt makalös dag.
Fick så mycket gjort... plus en massa, massa träning = träningsvärk idag.

Ca. 4 km gjordes på morgonen... sen på kvällen blev det en långpromis med en vän.
Ops, vi hamnade uppe på Hammarbybacken.

Fy sjutton va jobbigt! Herregud vad baksidan av låren och rumpan fick jobba... men så skönt.
Och vilken utsikt! Var värd varje steg upp. Hjärtat fick jobba ordentligt och pulsen var mycket hög. Det är sånt här jag älskar... är så skön smärta. Må bra hormonerna bara hoppar omkring i mig...

Vill här dela med mig av underbara Stockholm...







Blev tunga steg uppför... underbart






vision och värdegrund

Föreläsningar...


Bla om våran/karolinskas vision... i framtiden.


Anknytning mellan barn och föräldrar. Interessant!


Kylbehandling!

Efter uppvärmningen...Pånyttfödelse?


Trevlig att möta sina arbetskamrater civilt ;)


Lunch, utan att kaffe ingår.... ogillas mycket!


Nu snart väntar solen...




Published with Blogger-droid v2.0.4

onsdag 2 maj 2012

bra start på ledig dag

Underbara onsdag!

Åh, vad jag älskar dessa dagar, som startar som jag vill.

En snabb pw/jogg pass...

http://www.funbeat.se/
Hastighet: 7,57 km/h | Tempo: 07:55 min/km
 

Sen lite plock och pyssel för att sedan insupa en god frukost a la lchf. Turkisk yogurt med rostade müsli och ägg.





 

tisdag 1 maj 2012

tänker på dig vännen...

Tänker på dig... vännen!

Kramar och omtanke i massor till alla.

Läs och ta inget för givet... här i livet.

http://www.njutbarating.blogspot.se/2012/05/vet-hur-en-forlossning-gar-till.html

Vi har bara livet till låns... njut och var rädda om varandra.


jobb helg i vardagen över och en box att hämta

Åh, va skönt det är när allt bara glider på... helg som vardag. Älskar verkligen mitt liv... just nu. Det går liksom åt rätt håll, kan man säga.

Njuter!

Valborg och 1 maj helgen över... gått bra på jobbet. Underbara och roliga kollegor... gillas skarpt.
En finmorgon var det utanför jobbet när jag vaknade, uppskattades mycket...


Efter en dags jobb, fick jag glida hem efter en hel del skratt samt omvårdnad av barn och föräldrar. Påminnelsepling i mobilen gjorde mig påmind om en Box hos posten... fort fort till Ica och hämta ut. Och den boxen gillades mycket, mycket...


 

 

Blev några favoriter 



Ledig onsdag... med bra innehåll!


måndag 30 april 2012

full fart igen

Jaha ja, då var det slut på det lediga och nu är det full fart med heltid på jobbet och ev. något enstaka x-tra pass. Men de bliva inte många.

En snålmånad blir det också! Suck, att det aldrig ska finnas lite mera i plånboken...

Full fart under valborg och första maj, på jobbet. Blir en övernattning och ledig onsdag.

Men, trött som få... kroppen har gått in i dvala. Laddar för vår och sommar livet, tro.


Trevlig Valborg och Första Maj!

söndag 29 april 2012

känslohelg

Den här helgen har haft många ingredienser.

Känslorna har gått upp och ner av många olika skäl. Lättsamma, jobbiga, gråtiga, känslosamma, frustrerande, underbara.

Och alldeles, alldeles himlastormande minnen har blossat upp... gott och ont, faktiskt.

Död och liv har blandats med skratt och gråt... är det inte så livet är, eller?
Bara ibland man undrar om det är så...

Känslorna är så nära varandra... kan vara jobbigt. Reaktionerna är så olika... jobbiga, men härliga att de finns, ändå.

Mamma och Jag? Vuxna i olika världar... tycker nog att det är skönt. Kallas respekt och uppskattas, mycket.

Älskar en mamma som det bara går, att göra.

lördag 28 april 2012

vår och mor

Härliga ledighet som fylls med besök av min mamma.

Skön promenad och god mat, peptalk och skratt... härligt att ha mamma här.









fredag 27 april 2012

42 mil emellan

Ja, tyvärr är det så...

Men idag kommer min kära mor och hälsar på... längtat. Var ca. 5 år sedan sist.

Omständigheter har gjort det så. Det blir inte alltid som jag/hon vill, men nu så.


ta inget för givet...

Ta inte livet för givet... det kan hända så mycket.

Vill att ni läser detta blogginlägg och tänker efter... en fin vän har drabbats av det vi mest tar mest för givet, här i livet. Att kunna få barn är inte det mest naturliga, trots att många tror det.

http://www.njutbarating.blogspot.se/2012/04/skulle-ha-blivit-en-lycklig-dag.html

Ta vara på dig och ditt liv... du har ett ansvar gentemot dig själv.
Det är du värd dig själv och din omgivning... eller hur?

Kram Min Vän... tänker på dig, idag.


torsdag 26 april 2012

vilken röst



Melissa Horn - Jag saknar dig mindre och mindre

lite gott inför helgen

Lite gott inför helgen...



mörk choklad, som jag smält i vattenbad. blandat med lakrits och nötter


och har bakat några "pones" till frukost



ett monster pass?

Nä nä... inte var det det inte. Med 16 tim. gjorda så känns det helt ok, idag.
Det passade mig perfekt att jobba kväll + natt. Nu är jag vaken och kan baka, fixa och dona här hemma tills min kära mor kommer och hälsar på.

Det passade mig perfekt att jobba så, nu.

Men, i fortsättningen blir det inte så många x-tra pass eller monsterpass.
För nu är det heltids jobb som gäller... som om jag inte jobbade det tidigare? Nä, nä... det gjorde jag inte.

Extra pass på heltid känns nog... det blir att överväga väldigt noga i framtiden.

Njuter av att ha ett jobb och som jag dessutom älskar...



onsdag 25 april 2012

en stor pappa

 Min Älskade Pappa, nu är det två år sedan... tiden går så fort.

En dikt, som jag skrev strax efter jag fick veta...
 
Ja, min pappa var en stor Pappa

Men nu har Min Pappa fått lämna mej och Jennifer


Min mamma och mina syskon med familjer

Min Pappa och jag var själsfränden. Vi förstod varandra, behövde inte säga så mycket

Min Pappa var stor på många sätt. Inte bara runt magen ;)

Min Pappa var stor även i själen, i skrattet, i gråten och ja, som en hel människa

Min Pappa var en stor Pappa i skogen, nästan som älgen ;) För det han inte kunde, det var inte värt att kunna. Han trivdes alltid i skogen.

Min Pappa kunde sina "pinnar" i skogen. Pappa upplevde mycket i skogen. Det var där det hände saker, sa han alltid.

Min Pappa hade ett tufft liv, jag vet. För vi var själsfränden. Vi förstod alltid varandra.

Min Pappa var stor i mycket, speciellt att ha viljan att hjälpa andra.

Min Pappa har fått ro i själen nu.

Min Pappa var en stor Man, tycker jag.

Kommer sakna Min Pappa, mycket mycket… det var han och jag.

Kram Pappa, från Pappas Flicka

måndag 23 april 2012

en gofika med johanna


Ett underbart tillägg här... Kakan i bild, är en kaka utan vetemjöl. Underbart för en dam som äter lchf ;) Äntligen kan man ta en fika ute, utan att få ont i magen. 

lchf låda

Testade LCHF- butiken.

Och jag blev inte besviken. Det är först när man har ätit av riktig vara, som man känner skillnaden.
Mycket gott... detta ska jag göra något gott utav.



yes, nu kommer dom


Min frön har tagit sig i kragen och kommit upp och kikar på mig. Möcke trevligt!

Tänk, att det är så kul!
Har tittat till dom varje dag och undrat när de kommer och nu, nu är de här.